ZAMETKA

Диабетическая диета перестала быть строгой. Все чаще она используется здоровыми людьми. Каждая диета имеет определенные ограничения, например, требует отказа от сладостей и значительного сокращения количества потребляемых жиров. У диабетиков последствия нарушения правил правильного питания дают о себе знать сразу же. Эти нарушения вызывают: - гипергликемию - когда еда слишком обильная или содержит много сахара; - гипогликемию - когда еда мало калорийная. Чтобы избежать гипергликемии, следует: Углеводы простые и сложные Доза инсулина зависит от количества углеводов, содержащихся в потребляемой еде. Они, в основном, влияют на уровень сахара в крови. Глюкоза быстро повышает углеводы: - простые - сахар, кондитерские изделия, мед, глюкоза, молоко, сладости, фрукты и фруктовые соки; - сложные - хлеб, крупы, рис, макаронные изделия и овощи. Они повышают сахар медленнее, не слишком высоко. Всасывается медленно, что предотвращает гипогликемию между приемами пищи. Поэтому всегда необходимо: а) с...

В одном из телевизионных интервью актриса Надежда Румянцева призналась, что всю жизнь пользовалась только детским кремом. И бразильская актриса 20-летняя Присцила Фантин говорит, что очень любит пользоваться детской косметикой. Даже многие звезды Голливуда вне сцены предпочитают детскую косметику специальной. Что это – звездный каприз или детская косметика действительно так хороша для женщин? Почему она подходит взрослым Во-первых, все мы родом из детства. И хотя наши детские годы вряд ли можно назвать трудными – были и конфеты, и игрушки, и прочие разности (за большинством из которых, правда, приходилось ездить в Москву, но ведь доставали!) – нынешние малыши имеют намного больше шансов с рождения почувствовать, что такое бережный уход за кожей и волосами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет То детское мыло, которым пользовались наши мамы и бабушки, не идет ни в какое сравнение с сегодняшним изобилием. Когда вместе с ребенком заходишь в магазин, у самой р...

Сейчас известно, что на щелочной диете сидит не только Виктория, но и Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон. Диета не зря прогнозируется как самая популярная в этом году. Ведь ей следовать не так сложно, для этого вовсе не обязательно быть актрисой из А-листа, а сам рацион питания оценивается диетологами как здоровый и сбалансированный. Виктория Бекхэм призналась, что начать следовать щелочной диете её помогла книга Honestly Healthy Alkaline Programme от двух авторов Наташи Коррет и Вики Эдсон. Рецепты из этого издания Виктория с удовольствием готовила для себя. Сложность диеты в том, что это, в основном, вегетарианская программа питания, поэтому стоит искать нужные рецепты, чтобы меню было максимально разнообразным. Но обо всем по порядку. Что такое щелочная диета? Наши предки питались совершенно по-другому, чем питаемся сегодня мы. Это были минимально обработанные продукты растительного и животного происхождения. Но с появлением технологий обработки и переработки продуктов, появились со...

Красивые, ухоженные руки с бархатной кожей и аккуратными ноготками говорят о своей хозяйке не меньше, чем элегантная причёска или стильная обувь. Тем более что руки сложно спрятать, они всё время на виду. Когда-то нежные руки с белоснежной кожей были привилегией аристократок. Да и в более поздние времена лишь обеспеченные дамы могли позволить себе не заниматься ни общественно-полезной, ни домашней работой, ухаживать за руками и прятать их от воздействия внешней среды под перчатками в любое время года. Женщины труда с завистью смотрели на нежные ручки этих хозяек жизни. Затем времена изменились, и слово «белоручка» в устах тружениц с мозолистыми руками приобрело слегка презрительный оттенок. «Белоручка» стало синонимом лентяйки, бездельницы и неумехи. Но колесо истории сделало ещё один оборот и сейчас, в наши дни не следить за внешностью, и в том числе за состоянием рук, считается признаком плохого тона. К счастью, оказывается можно сохранять белизну и нежность рук, не уклоняясь от труд...