ZAMETKA

Тем, кто аккуратно следит за своим весом, кажется, что они знают о похудании и правильном питании всё. Но... Оказывается, многие из распространённых представлений о том, что хорошо, а что плохо для нашей фигуры, не имеют под собой никаких оснований. Разобраться, где правда, а где псевдонаучные домыслы, нам помогла врач-диетолог, автор книги «Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета» Марианна Трифонова. Миф 1. Лишний вес появляется от жирной пищи На самом деле вес может набраться как от пищи углеводной, так и от пищи жирной, вопрос в соотношении углеводов и жиров в дневном рационе. Правильный рацион выгляди следующим образом: 65% должны составлять углеводы, но не быстрые, а так называемые медленные углеводы, включающие в себя пшеницу твердых сортов. Это могут быть макароны, хлеб грубого помола. Естественно, не сдобные хлебобулочные изделия и не выпечка. 25% в нашем рационе должны составлять на жиры, из которых 15% - жиры растительные, а остальные 10% - жиры...

Хурма – растение «доктор». Хурма начинает созревать при появлении первых заморозков, а в Японии ее называют «сливой богов», а Китае, «китайским персиком» и признают ее как самую полезный и питательный плод. Хурма представлена более, чем в 400 сортах и ее плоды различны по вкусу, но они могут быть терпкие или сладкие, но все диетологи рекомендуют кушать плоды, когда они полностью созревают, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Родиной хурмы является Китай и Япония, а в Европу попала в 18 веке, и впервые начали ее выращивать на юге Франции, а затем уже стали разводить в Италии, Египте, Алжире, США, и уже позже она стала произрастать в Крыму, Грузии, Азербайджане и даже в Краснодарском крае. Хурма представляет собой красивое и полезное растение семейства эбеновых, и само растение является вечнозеленым или листопадным деревом с широкой кроной, но может быть и кустарником. Древесина хурмы твердая и красивоокрашенная, цветет хурма, обычно, очень обильно, но лишн...

Каждая женщина мечтает не только о красоте тела и лица, но и о том, чтобы у неё были красивые волосы. И не просто красивые волосы, а ещё крепкие и здоровые. Сейчас есть довольно много косметических средств по уходу за волосами: шампуни, маски для волос, кремы, ополаскиватели - более или менее доступные. Я хочу рассказать про несколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО доступных методов по уходу за волосами, которые я опробовала на себе и результат мне очень понравился! А это – маски для волос в домашних условиях. Этот метод очень эффективен и результативен, главное – делать маски для волос курсами. Так же маски для волос в домашних условиях мне нравятся тем, что все ингредиенты я беру сама, без всяких концентратов и вредных веществ (что не всегда скажешь про магазинные товары), а так же мне нравится в домашних масках для волос то, что они получаются экономически выгодными. Итак, какими масками для волос в домашних условиях я пользовалась сама, которые принесли мне существенное изменения и сделали мои воло...

Стремление обрести стройные формы свойственно как знаменитым кинозвездам, так и простым смертным, склонным быстро «набирать» лишние килограммы И каждый из них выбирает исключительно свой индивидуальный путь. К сожалению, чаще всего, вслед за сброшенными путем невероятных усилий килограммами следует… их незваное возвращение, иногда даже с дополнительным бонусом — надбавкой. Неудивительно, что именно во Франции — признанном рае для гурманов — выискался диетолог, который почти 30 лет двигался к своей, практически мировой славе. Сегодня Пьер Дюкан помогает держать форму и супруге английского принца Уильяма и актеру Леонардо Ди Каприо и топ-модели Жизель Бундхен. Знаменитый француз помог этим и многим другим суперзвездам обрести тот неповторимый образ, который они сегодня демонстрируют. Для достижения этой цели Дюкан разработал особый режим снижения веса. Он позволяет избавляться от ненавистного жирка оставаясь при этом абсолютно сытым. Его система делится на 4 стадии, и для того чтобы доби...