Энергия из еды. Что надо есть?
Какие продукты дают нам энергию. Нам нужны калории для жизни. Их мы получаем, потребляя разные продукты, тем самым насыщая наш организм нужной энергией. Здесь возникает противоречие – одни продукты повышают энергию – тонус, другие понижают ее. Ниже представлен список 25 продуктов богатых энергией и способных поддерживать общее состояния вашего организма. 1. Яблоки: 2. Бананы: 3. Красный перец: Сладкий перец наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Красный перец, в частности, содержит ликопен, служащий для профилактики рака. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса. 4. Хумус: Хумус послужит здоровым, наполняющим энергией перекусом, который непременно утолит тягу к сладкому и солёному. Это прекрасный активатор энергии в сочетании с другими элементами из этого списка, такими как красный перец, морковь и огурцы. Попробуйте приготовить хумус из свежег...