ZAMETKA

Очень простая программа перехода к правильному образу жизни родилась в Великобритании. Ее суть: удалять по одному «неправильному» продукту в день, и столь же постепенно наращивать физические нагрузки. Программа рассчитана на 6 недель, к концу которых вы без напряжения, в полной гармонии с собой, переходите к новому образу жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для начала - о «маленьких» ошибках обычного питания, которые приносят вполне полноценные лишние килограммы. Типичная ошибка – недооценивать влияние перехваченного на бегу бутерброда, кусочка торта на дне рожденьи у коллеги и тому подобных внеплановых «мелочей». «Ну что, в самом деле, случится, если я заправлю любимый салат майонезом?» - обычно думаем мы, и незаметно набираем пару килограмм, к которым добавляется еще 5, а там и все 10 лишних. Если вам действительно нужны результаты, следовать избранной диете надо буквально. Простой пример: тот, кто привык заканчивать обед чаем с десертом – кусочк...

Красивая улыбка - это, в первую очередь, здоровые, белоснежные зубы. Современный успешный человек обязательно должен иметь красивые белые зубы – это аксиома! Отбеливание зубов – процедура, которую также часто применяют курильщики и любители кофе, т.к. их привычки приводят к пожелтению эмали зубов. На цвет эмали также влияет и качество ежедневной очистки зубов, многие из нас делают это наспех, и в результате этого не до конца очищенная эмаль также становится желтой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее трех минут. После качественной чистки на поверхности не должно оставаться налета пищи (особенно часто она остается в низу зубов, возле десен), который приводит к появлению камней и желтизне эмали. Вопреки распространенному мнению, белый цвет зубов – не признак повышенного содержания кальция и здоровья зубов, а генетическая предрасположенность. Добиться белизны зубов можно также, регулярно применяя отбеливающие пасты. Интересно узнать, что самая крепкая и богатая кальцием эмаль, н...

Как возникает гайморит...Пожалуй, самая главная беда у нашего населения заключается в том, что мы всегда лечим свои болезни не зная о них практически ничего. Одним из замечательных таких примеров является гайморит. Даже те, кто часто сталкивался в своей жизни с гайморитом, не знает толком из-за чего он появляется и как это всё внутри происходит. Кто-то считает, что гайморит это осложнённая форма насморка, кто-то считает наоборот, что между насморком и гайморитом нет никакой связи. Давайте же сначала мы ответим на главный вопрос: что такое гайморит и как он возникает, а потом приступим к его диагностике и лечению. Вообще, гайморит имеет совершенно иной смысл, какой вкладываем в него мы. То есть, любой насморк сопровождается образованием слизи в гайморовых пазухах, что в свою очередь и называется гайморитом. Вы скорее всего зададитесь вопросом: как тогда называется то состояние, при котором заложен нос и испытывается боль!? – Такое состояние называется либо острым, либо хроническим гаймо...