ZAMETKA

Как похудеть? Как составить сбалансированную диету? Как быстро избавиться от пары лишних килограммов? Практически все дамы убеждены в безусловной пользе фруктов. Как же, ведь призывы питаться фруктами и овощами, чтобы не располнеть, буквально навязли на зубах с детства, сообщает ! Действительно ли так безопасны и безвредны для фигуры фрукты? Помогают ли они похудеть? Давай изучим основные мифы на эту тему, сложившиеся в обществе, и разберемся – соответствуют ли они действительности? ФРУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МИФ ПЕРВЫЙ. ФРУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ СКОЛЬКО УГОДНО, ОТ НИХ НЕ ТОЛСТЕЮТ! Как сказать… Ведь в большинстве фруктов содержится достаточно калорийный плодовый сахар. Слопав, к примеру, пару килограммов яблок в разгрузочный день, ты уверена, что принесла своему организму только пользу. А на самом деле – перебрала калорий! Особенно калорийными считаются бананы и виноград, так что не удивляйся, если ты прибавила в весе, питаясь только этими фруктами. Кроме того, фрукты в неумеренных количествах – это...

В течение многих лет диетологи и врачи проповедовали, что обезжиренная диета является ключом к потере веса, управлению уровнем холестерина и предотвращению проблем со здоровьем. Верно ли мы их понимаем? На самом деле гораздо большее значение имеет не количество жира, который мы едим, а его качество. Так называемые плохие жиры поднимают уровень холестерина в крови и увеличивают риск развития некоторых заболеваний. В то время как хорошие жиры защищают ваше сердце и поддерживают здоровье в целом. Хорошие жиры, такие как жирные кислоты омега-3, необходимы для физического и эмоционального здоровья человека. Разберемся в видах пищевых жиров В последнее время наблюдается настоящий бум на продукты с низким содержанием жиров: обезжиренное молоко, йогурт, мороженое, даже конфеты и пирожные гостят на полках наших продуктовых магазинов. Казалось бы, выбирая обезжиренные продукты, вы должны если не худеть, то хотя бы не поправляться. Однако большинство людей скажут, что такой метод не работает. В ...

Все женщины в этом мире очаровывают, завораживают и восхищают. Каждая из них виртуозно превращает свои незначительные внешние недостатки в достоинства и гордость своей обладательницы, подчеркивая именно эту «изюминку», что отличает ее от всех остальных. Но бывает и так, что такие незначительные внешние недостатки создают большие проблемы и могут мешать насладиться жизнью. Если речь идет о размерах груди, то вам может помочь маммопластика! Самой эстетической и популярной операцией из всех существующих является маммопластика. Красивый бюст – это внимание мужчин и гордость каждой женщины. Но, к сожалению, не все милые дамы могут похвастаться пышным и красивым бюстом, что зачастую заставляет их переживать и расстраиваться. В этом случае необходимо делать эндопротезирование груди. Эндопротезов из силикона, которые применяются для маммопластики, существует два вида: круглой формы и анатомической. Круглые используют для создания эффекта полной и высокой груди, анатомические напоминают натурал...