ZAMETKA

К сорокалетнему рубежу женщина обретает мудрость, огромный жизненный опыт, спокойную уверенность в себе и находится в расцвете своих духовных и умственных способностей. Увы, в этом же возрасте теряется легкость походки, хрупкая девичья стройность фигуры, скульптурная пластика черт лица. И вот уже отражение в зеркале перестает радовать женщину. Лишний жир появляется там, где его раньше не было – на животе, бедрах, ягодицах – и собственная фигура начинает вызывать раздражение и даже отвращение. Начинается депрессия и женщина увядает еще быстрее. Ведь внешний вид прямо связан с эмоциональным состоянием. И если в 20-30 лет легко сбросить пару лишних килограммов, то в 40 лет для этого нужны титанические усилия. А главное, с таким трудом сброшенные килограммы незамедлительно возвращаются вновь. Основная причина такого поведения организма – снижение способности вырабатывать гормоны. Перед менопаузой организм перестраивается, а гормональные изменения воздействуют на процесс перераспределения ...

Сегодня, пожалуй, только абсолютно безразличный к себе человек не знает о том, что от крепкого иммунитета напрямую зависит здоровье и благополучие каждого из нас. Ведь именно иммунитет является естественным барьером, не позволяющим огромной армии болезнетворных микробов, бактерий и вирусов проникнуть в организм и навредить ему. Иммунная система человеческого организма представляет собой очень сложный механизм, составляющими которого являются лимфоузлы, костный мозг, селезенка и вилочковая железа, которые находятся в постоянном взаимодействии друг с другом. Активизация иммунных процессов помогает не только сделать нас физически более крепкими, но и активизирует процесс восстановления после перенесенных болезней и операций, помогает заживлять раны, бороться с разрушительными последствиями стрессов и укреплять организм в целом. Ведь очень важно понимать, что именно сильная иммунная система человека без перерывов и выходных защищает его и помогает бороться с болезнями, уничтожая чужеродные...

Весной многие женщины садятся на диеты. А ведь ранней весной самочувствие каждой второй дамы и без того оставляет желать лучшего… Как же похудеть и выглядеть весной сногсшибательно, при этом оставаясь здоровой и счастливой? По статистике, 55% худеющих предпочитают экспресс-диеты: сбросить вес за 2-3 дня - очень привлекательная идея. Однако весной, в период обострения хронических заболеваний, немногие отваживаются так рисковать. Тем более, что чаще всего килограммы, сброшенные в срочном порядке, так же быстро возвращаются, пишет . В чем еще опасность весенней мании похудения? В том, что у нас слишком мало времени (совсем скоро придется снимать верхнюю одежду); мало сил (авитаминоз, ослабленный иммунитет); и главное - очень мало знаний! Полагаясь на советы подруг, помните: их опыт может оказаться для вас совсем неподходящим! Разработайте свою собственную систему питания, учитывая самые распространенные ошибки худеющих: Ошибка №1: Минимум калорий! Весной большинство из нас не могут похвас...

Кандидоз, или по-народному, молочница – это очень неприятное заболевание, которое, к сожалению, может коснуться каждой женщины. Причин для этого может быть множество, но чаще всему виной является сниженный иммунитет и неправильная интимная гигиена. Современная фармация может предложить множество способов, которые помогут лечить молочницу с помощью различных противогрибковых и противовоспалительных препаратов. Но многие женщины все же предпочитают обойтись без таблеток и свечей, обращаясь к народным рецептам, которые столетиями доказывали свою эффективность. Лечение молочницы народными средствами может проводиться следующим образом: • проведение спринцеваний и влагалищных ванночек; •использование тампонов, пропитанных целебными растворами; •прием лекарственных отваров и настоев внутрь; •пересмотр собственного образа жизни и питания. Спринцевания и ванночки при молочнице Спринцеванием принято называть процедуру очищения влагалища. Использование во время промывания лечебных растворов помо...

Многие считают, что чем больше тренируются, тем больше закаливают свой организм. На самом деле все совершенно не так и от интенсивных тренировок организм истощается. Весь оpганизм pаботает на наpащивание мышц, увеличение силы. Одновpеменно с этим дpугие системы организма могут недополучать энергии. В результате — переохлаждение, травмы, инфекции, болезни. Hа стpаже нашего организма стоит иммунная система. Именно она защищает нас от всех этих непpиятностей. Иммунная система Иммунная система — достаточно сложная система, состоящая из тканей, оpганов, клеток, pасполагающихся по всему телу. Иммунная система пpедотвpащает пpоникновение в оpганизм всевозможных виpусов, бактеpий, pазличных химических веществ, котоpые могут пpичинить вpед ноpмальной pаботе оpганизма, а также обеспечивает функциониpование кpовеносной системы и многое дpугое. По сложности иммунная система немногим уступает неpвной, пишет . Костный мозг (medulla ossea) — оpган кpовотвоpения и центpальный оpган иммунной системы. В...