ZAMETKA

Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. Эта поговорка всегда актуальна, ведь вся наша жизнь зависит от физического, духовного и душевного здоровья. Гармония души, духа и тела залог счастливого существования. Если человек теряет один из перечисленных факторов, нарушается жизненный процесс. Физиологический дисбаланс приводит к продолжительным депрессиям. Еще Зигмунд Фрейд сказал, что основным двигателем человека является его сексуальное либидо. А как быть, если как говорится чувства "обмякли". Уже не ощущается в крови "юношеский" огонь при виде красивой женщины, прикосновение к ее телу. Еще ужасней, если вы семейный человек и ваша жена ждет от вас в постели "былых" подвигов... А на что способны вы после трудовых будней? Наверное, съесть приготовленный любимой супругой ужин и под его тяжестью заснуть на семейном ложе. А как же эротический всплеск, любовная игра и в конце-концов "зарядка для двоих". Некоторые скажут: "Я еще многое могу, н...

Коллаген является одним из структурных белков кожи. Подобно пружинкам матраса вместе с эластином он образует каркас кожи. Огромное количество спиралей заплетены в прочные волокна наподобие косичек, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет С возрастом спиральки раскручиваются и становятся хрупкими и жесткими. Кожа теряет опору, уменьшается тонус и упругость, появляются морщинки. Косметологи советуют провести тест с помощью щипка кожи на верхнем веке: если кожа не разглаживается довольно быстро, то определенно ей не хватает коллагена. Обычно снижение коллагена связывают со старением, когда распад коллагена преобладает над его синтезом. Однако старение – не единственная причина. Одну из важных ролей в производстве коллагена играют мужские и женские гормоны (тестостерон и эстроген). У мужчин тестостерон снижается довольно медленно, поэтому у них дольше сохраняется плотность костей и мышечной массы. У женщин же в период менопаузы резко снижается выработка эстрогена...

Облегчить страдания знатных рожениц врачи пытались еще в Древней Греции и азиатских странах: окуривали морфием помещения, где проходили роды, поили рожающих женщин отваром маковых головок, а то и просто водкой… Прошли столетия, учеными были найдены более подходящие методы, с помощью которых роды могут проходить без боли, в том числе – и психологические… Психологические методы обезболивания не имеют противопоказаний и используются в некоторых клиниках и родильных домах. «Я буду рожать, и мне будет больно!» – эту установку о «родах в муках» может снять опытный врач. Это не так просто, как кажется, ведь она исходит главным образом из «сарафанного радио» – воспоминаний женщин, которые уже рожали и действительно пережили роды в болях. Достаточно вспомнить наших бабушек и прабабушек, которые говорили о родах, как о «тяжелом часе», желая этим дать понять, что при родах женщину ожидают тяжкие муки. Однако уже во второй половине прошлого века некоторые врачи заметили, что бывают и такие роды, к...

Заблуждаться свойственно всем, в том числе — завсегдатаям спортклубов. Мы «вычислили» и разоблачили самые популярные мифы о фитнесе. Итак, не верьте, если вам говорят, что… • Тренировки на степере провоцируют варикозное расширение вен Наоборот, эти занятия тренируют мышцы голени, улучшают кровообращение и предотвращают различные проблемы с сосудами. Но не стоит усердствовать сверх меры — тренировки не должны быть слишком утомительными. • От «галифе» избавит только липосакция «Уши» на бедрах можно убрать и с помощью фитнеса. Для этого нужно выполнять комплексы для внешней и внутренней поверхности бедра и для ягодичных мышц, делая большое количество повторений и постоянно меняя упражнения. Помогут приседания, упражнения с весом собственного тела (отведение ноги в сторону в исходном положении стоя либо лежа на боку; подъемы ноги назад в исходном положении на четвереньках, стоя, лежа на животе), упражнения с эспандером и, конечно же, ускоряющие расщепление жиров кардионагрузки (бег, плаван...

Страх рака появляется у большинства из нас. Но последние исследования показали, что существует несколько простых шагов, которые мы можем сделать, чтобы снизить вероятность возникновения этой болезни. Нет такой части тела, о которой мы беспокоились бы больше, чем о груди. Последние статистические данные говорят, что сегодня показатели заболеваемости раком груди достигли уровня 41 000 в год. И они все еще поднимаются, поэтому каждой женщине трудно не задумываться о том, что рано или поздно может настичь и ее. Возникают вопросы: ставят ли нас под угрозу заболевания наши привычки и что может помочь нам сохранить здоровье и избежать болезни? Мы расскажем о жизненно важных факторах, о которых необходимо знать каждой женщине. Три фактора, приводящие вас в группу риска Поздняя прибавка в весе. Даже несколько килограммов могут сыграть роль. Недавнее исследование женщин в возрасте от 30 до 50 лет обнаружило, что в этот период прибавка даже 5% веса увеличивает риск заболевания раком молочной желе...

Слово "рак" ("cancer") ввел в обращение еще сам отец медицины Гиппократ, он же первым описал и рак молочной железы. По преданию, это произошло так. Однажды к Гиппократу пришла за помощью одна знатная дама, у которой жуткая злокачественная опухоль из груди распространилась на кожу и образовала твердую корку, похожую на панцирь рака. Озадаченный лекарь так и не смог помочь пациентке, но странную болезнь описал и дал ей соответствующее название, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сегодня во всем мире рак груди является основной причиной смерти женщин в возрасте от 35 до 54 лет по сравнению с другими онкологическими заболеваниями. Особенность данного заболевания заключается в том, что на ранних стадиях оно редко вызывает беспокойство, а поздних - плохо поддается лечению. Однако при постановке диагноза на ранней стадии вероятность полного излечения от рака груди достигает 94%. В 1992 году международная косметическая компания AVON разработа...

Вы пользуетесь бритвой, чтобы убрать волосы и сделать кожу ног красивой – гладкой и блестящей. Водя бритвой по ногам, вы вовсе не думаете, что на них могут появиться малопривлекательные красные пятна. К сожалению, из-за неправильного бритья большинство женщин добиваются именно этого результата. Вы наносите на кожу мыльную пену и быстренько водите бритвой, что приводит к раздражению и покраснению кожи. Дело в том, что, сбривая волосы, вы удаляете часть эпидермиса, верхнего слоя кожи. Краснота – это нормальная реакция по повреждение ткани. Приток крови к пораженной области возрастает, чтобы быстрее исцелить рану, кровеносные сосуды расширяются, и кожа краснеет. Избавиться от подобного «ожога» довольно трудно. Всякий раз, заново сбривая волосы, вы вновь и вновь раздражаете поверхность кожи. Что же делать? – спросите вы. Один из путей избежать раздражения – перестать брить ноги. Если это крайнее решение вас не устраивает, мы рекомендуем следующие процедуры, позволяющие избежать красноты...