ZAMETKA

Подростки и особенно девочки в момент полового созревания критически относятся к своему телу — так было всегда. Наше время только умножило детские комплексы неполноценности. По мнению психологов, у каждого подростка случаются «приступы одержимости» красотой или сексуальностью. Человек в 13-16 лет еще не может осознать, что существующие ныне «идеалы красоты» просто нереальны. Однако даже некоторые взрослые женщины хотят быть похожими на куклу Барби, у которой талия чуть ли не в три раза меньше объема груди! Девочки и девушки чаще связывают свою «некрасивость» с лицом или грудью. Все объясняется просто: девочка начинает осознавать себя как сексуальный объект, когда замечает увеличение молочных желез. Юная женщина свою привлекательность ставит в зависимость от очертаний груди. Сколько трагедий переживают девочки из-за своей формирующейся женственности! Причиной волнений может стать и слишком маленькая, и слишком большая грудь, пишет Причем, этот «недостаток» девочки начинают осознавать, с...

Кабачки всеми любимы, их можно встретить на многих садово-огородных участках, так как они не требуют особого ухода и вызревают быстро. И урожайность, как правило, очень высокая. Владельцы огородов, порой, не спешат перерабатывать урожай кабачков, оставляют его на позднюю осень, им бы успеть законсервировать огурцы, помидоры, да ягоду. Но горожанам, тем, кому тоже хочется что-то свое на зиму заготовить, а цены на рынке «кусаются», кабачки будут как раз к месту, пишет . В начале июля кабачки к нам привозят в огромном количестве из южных районов, и они быстро падают в цене, бывают весьма дешевы. Воспользуемся этим! Кулинарную ценность кабачки представляют в недозрелом виде, когда кожа их мягкая, светло-зеленая, а семена почти не развиты, и длина всего 15 -25 см. Что же можно приготовить из кабачков на обед и впрок? 1. Кабачки, жаренные в кляре. Кабачки очистить от кожицы и нарезать кружками толщиной в один сантиметр, посолить по вкусу и дать им постоять в миске минут 5-7. Приготовить кляр...

Тональные кремы и румяна сегодня служат не только для маскировки. Это еще и качественный уход за кожей, а также отличный арсенал для моделирования лица. Другим тоном Пожалуй, мода на здоровый, естественный цвет лица не пройдет никогда. Вот почему выбор тональных средств растет с каждым днем, а нам становится все труднее и труднее принять правильное решение. Отправляясь за покупкой, всегда следует помнить, что оттенок тона должен максимально сочетаться с природным цветом вашей кожи. Тестируя препарат, нанесите рядом несколько мазков и… подождите 10 минут (за это время оттенок немного изменится) − и только потом делайте выводы, пишет Практикум - Прежде чем нанести тональное средство, покройте кожу дневным кремом и дайте ему хорошо впитаться. - Тон наносится легкими похлопывающими движениями от центра лица к периферии и по линии шеи сверху вниз. Если действовать «в другом направлении», то большие поры и морщинки впитают слишком много продукта и будут отчетливо видны. - Красные «узелки» ил...

За жизнь средний человек проливает 70 литров слёз. О целительной силе смеха знают все. О положительном влиянии слёз говорить почему-то не принято. Хотя медики утверждают, что плакать не менее полезно, чем смеяться.Эмоциональные слезы вызываются различными сильными эмоциями. Большая часть психологов считают, что плакать полезно для здоровья. Слёзы расслабляют… — Плач — процедура естественная и полезная с точки зрения физиологии, — рассказывает Юрий Кац, кандидат медицинских наук, зав. отделением рефлексотерапии Российского научно-клинического геронтологического центра. — Рыдая, мы делаем короткий энергичный вдох и длинный выдох, а это положительно сказывается на работе дыхательной и кровеносной систем, пишет Неслучайно подобный тип дыхания лежит в основе многих дыхательных гимнастик. После нескольких минут плача система вдох-выдох замедляется, сердцебиение учащается, а потоотделение увеличивается. Похожие изменения отмечаются после физических нагрузок — поэтому после слёз мы ощущаем при...

Заболевания молочных желез ( мастопатия, фиброаденома), киста яичника, миома матки, эндометриоз (аденомиоз) - вот далеко не полный перечень женских болезней, которые успешно лечатся в нашей клинике. О причине этих заболеваний, а также о новой эффективной методике терапии, мы беседуем с врачом-эндокринологом высшей категории Еленой СИНИЦЫНОЙ. -Уважаемая Елена Николаевна, в чем наша женская вина перед Создателем, что он нам ниспослал столько “болячек”? - Объясняется это тем, что женский организм, во-первых, устроен сложнее мужского, а во-вторых, я бы сказала, значительно утонченнее. - Постоянно слушая о преимуществах мужского ума приятно осознавать, что мы устроены сложнее их. А в чем это непосредственно выражается? - Бог дал мужчинам один основной половой гормон – тестостерон. Чем выше его уровень и адекватны выбросы, тем активнее и настойчивее ведет себя продолжатель рода человеческого по отношению к прекрасному полу. А женщинам бог дал два основных половых гормона, которые являются ан...

В Интернете упорно курсирует заманчивый совет: «принимай черные таблетки и худей». Диета на активированном угле - это одно из новомодных веяний в похудении. Ее создатель, увы, остался для медиков и диетологов неизвестен, но, судя по описаниям диеты, дающимся в разных интерпретациях в различных изданиях - был человеком, далеким от медицины и даже анатомии. Описание методики похудения и способа действия препарата далеко от анатомической и физиологической реальности, а сама методика может иметь для худеющих достаточно плачевные результаты. предлагает обсудить методику похудения и развеять некоторые мифы и заблуждения, пишет Что за вещество? Активированный уголь относится к лекарственным препаратам, продающимся в аптеках в безрецептурных отделах. Но это не значит, что он безобиден, и его можно применять без рекомендации врача - это противодиарейное средство и сорбент, он собирает на свою поверхность большую часть органических веществ. Препарат получают путем органического синтеза из разли...

Совсем недавно люди считали, что язвой желудка в основном страдают молодые холостые, активно делающие карьеру и в основном курящие мужчины. Сегодня “работающие девушки” составляют мужчинам активную конкуренцию по всем этим качествам. А в награду тем, кто добивается равноправия с мужчинами во всем, -- та же язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, пишет . ОТКУДА ЭТА НАПАСТЬ? Причин возникновения язвенной болезни, как полагают ученые, несколько. Повинно в ее развитии, во-первых, наше наплевательское отношение к здоровью в целом и к питанию в частности. Особенно в молодые, студенческие, “холостяцкие” годы, когда о трехразовом питании и ежедневном супе остались только детские воспоминания, а до размеренной стабильной “семейной” жизни еще далеко. Кроме того, как и многие болезни двадцатого столетия, язва зачастую - результат стресса. Зародившийся в мозгу импульс от очага раздражения сложными путями преобразуется в команду, подстегивающую выработку желудочного сока, который, ка...

Многие ценные и полезные продукты питания с большим успехом можно использовать в приготовлении косметических смесей. Специально их покупать не придётся, зачастую они имеются в наличии на домашней кухне. Молоко не только пить Оно является эффективной косметикой, дарованной природой. В молоке есть особые белковые компоненты, стимулирующие синтез кожного коллагена, гликопротеины, восстанавливающие клетки кожи. Эти вещества входят в состав современных кремов. Современным женщинам не следует пренебрегать этим доступным и весьма эффективным средством по уходу за кожей тела. Если у вас сухая кожа, старайтесь умываться только кипячёной водой, наполовину разбавленной молоком. Насыпьте в пиалу 2 ст. ложки муки, залейте тёплым молоком, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите её на лицо ровным слоем и держите до тех пор, пока она не начнёт подсыхать (до полного высыхания не доводить), затем умойтесь. Эта маска хорошо питает и подтягивает кожу, устраняет мелкие морщинки. Нарежьте белый бат...

Кефир – это особый продукт, который часто применяют в тех или иных диетах. Он способствует быстрому похудению, при этом сохраняет нормальную жизнедеятельность организма – нормализует обмен веществ, уравновешивает кислотный баланс в кишечнике, легко усваивается, укрепляет иммунную систему. Часто вместе с ним применяются другие продукты: имбирь, зелень, огурцы, отруби или сельдерей. Выбор Выбирать кисломолочный продукт нужно, ориентируясь на три критерия: •Жирность. Диетологи рекомендуют для похудения кефир однопроцентный или совсем обезжиренный. А вот во время разгрузочных дней лучше применять 2,5% жирности, чтобы не допустить чрезмерного недостатка калорий, из-за которого организм может перейти в режим «заготовки запасов»; •Срок годности. Чем свежее кисломолочный продукт, тем больше полезных свойств он сохраняет. Для похудения очень важно, чтобы он обладал слабительным, мочегонным действием без нарушения баланса желудочно-кишечного тракта; •Производство. Оптимально, если у вас будет в ...

Лето, помимо массы вполне очевидных приятностей, таит в себе целый ряд самых настоящих опасностей. Тут и возможность перегреться на чересчур ласковом солнышке, и вероятность попасться на закуску энцефалитному клещу, и много других нерадостных событий. Впрочем, есть одна ситуация, которая летом повторяется гораздо чаще, чем в другие времена года. Речь идет о пищевых отравлениях. Строго говоря, медицинское и бытовое понимание проблемы несколько расходятся. Принято считать, что человек «траванулся», когда после поедания (выпивания) чего-нибудь подозрительного он в течение долгого времени не покидает «комнату раздумья» и подолгу общается с «белым другом», пишет С медицинской точки зрения причин такой неприятности может быть множество, да и механизмы возникновения отличаются разнообразием. Руки мыли? Самая большая группа «отравлений», обладающая всеми классическими признаками пищевой катастрофы (тошнотой, рвотой, поносом, высокой температурой) – это, так называемые, острые кишечные инфекции...

Всем людям приходится каждый день заниматься рутинной процедурой чистки зубов. Однако это не так безопасно, как кажется. Чистка зубов приводит к проникновению в кровь большого числа бактерий, некоторые из которых могут вызывать серьезную болезнь сердца - инфекционный эндокардит. Однако отказ от гигиены полости рта может иметь значительно более опасные последствия для здоровья, предупреждают американские медики. Как говорится в статье, опубликованном в Circulation: Journal of the American Heart Association, медики обследовали290 пациентов стоматологов, каждый из которых прошел одну из трех процедур - обычную чистку зубов, удаление зуба с предварительным введением антибиотика и удаление зуба с приемом плацебо, пишет . У всех испытуемых были взяты пробы для определения количества бактерий в крови до, во время и после процедуры. Пробы также проверяли на присутствие тех видов микробов, которые связаны с инфекционным эндокардитом - воспалительным заболеванием сердечной сумки или клапанов, ко...

Причины появления перхоти до сих пор до конца не изучены. Наиболее вероятным предположением относительно того, чем вызывается этот косметический недостаток, является гипотеза о чрезмерной активности живущего на коже головы грибка. Под действием неблагоприятных внешних факторов – при контакте кожи с агрессивными средствами для укладки и стайлинга, при переохлаждении или перегреве, и т.д., грибок начинает интенсивно размножаться, что и приводит к образованию перхоти. Кроме этого, причинами активного отмирания чешуек кожи могут стать стрессы, прием медикаментов, авитаминоз, расстройства работы желудочно-кишечного тракта и прочие факторы. В любом случае, перхоть представляет собой серьезную проблему и требует серьезного лечения. Виды перхоти Прежде, чем разобраться с тем, как избавиться от перхоти , стоит определить, какие виды этого заболевания существуют. 1. Сухая перхоть. В этом случае чешуйки начинают активно отшелушиваться сразу после мытья головы и покрывают плечи, как снег. С физиол...

Гладкая, матовая, нежная, бархатистая кожа лица, шеи, рук, спины, как же я мечтала об этом, но кто-то на небесах распорядился иначе моей судьбой. Расширенные поры, жирный блеск, множество мелких прыщиков и воспаленные увеличенные в размерах прыщи. Не скажу, что я была объектом для насмешек, но моя проблемная кожа, создала мне немало хлопот в юношестве, да и в зрелом возрасте тоже. С ранних лет мне пришлось серьезно заняться своим недостатком, каждодневные процедуры в домашних условия, правильное питание, здоровый образ жизни, все это давалось мне путем больших усилий и крепкой силы воли, красота - требует жертв, это я себе говорила и говорю всегда! В 15 лет я жила надеждой, что скоро все мои мучения закончатся, переходный возраст пройдет и все мои страдания уйдут вместе с ним, но не тут-то было. Вот я уже окончила школу и мне 17 лет, немного времени и я студентка первого курса, время летит, и я уже держу в руках диплом, а проблема всей моей жизни, все так же на моем лице, шее, плечах, ...

Много слухов и мифов на тему пользы и вреда супов создают неверные представления о необходимости первых (жидких) блюд в рационе человека. Начнем с пользы супов при похудении и удержании веса. Исследования ученых доказывают, что те, кто ежедневно питается первыми блюдами, легче и эффективнее худеют, чем люди, не имеющие в своем рационе супов. Однако результаты этих исследований можно поставить под сомнение, если окажется, что люди принимавшие в них участие, мало пили воды, и супы просто восполняли потребности организма в жидкости. В любом случае суп очень хороший продукт питания для создания чувства сытости. Первые блюда позволяют не увеличивать калорийность питания. При этом пищевую плотность (насыщенность) можно уменьшить: количество пищевых веществ будет не очень велико, а объем еды будет достаточен. С помощью супа можно устраивать разгрузочные дни, если, конечно, это суп не мясной, и он не содержит большого количества жира. Ради справедливости можно сказать, что увеличить объем пост...

Прыщи на подбородке и линии нижней челюсти. Появление прыщей на подбородке может быть связано с нарушениями в работе пищеварительной и эндокринной системы. В первую очередь это касается заболеваний женских половых желез - яичников или нарушен гормональный баланс в половой сфере (повышенный уровень мужских половых гормонов). Если прыщи на подбородке носят постоянный характер, то необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти медицинское обследование. Еще причиной образования воспалительных элементов в зоне подбородка бывает в результате снижения иммунитета при простудных заболеваниях и различных общих инфекциях. Другой причиной появления прыщей на подбородке может быть патология желудочно-кишечного тракта, приводящая к неполному усвоению пищи и образованию большого числа токсинов, часть которых выводится организмом через кожу. Также спровоцировать прыщи на коже может и привычка подпирать голову, дотрагиваясь до лица грязными руками. Характер питания и образа жизни тоже может спровоци...

Суши или суси, как их иногда называют, приобрели широкую популярность во всем мире с начала 1980-х годов. В нашей стране сегодня это блюдо любят и едят очень многие. Суши невозможно сравнить ни с одним рыбным блюдом русской или европейской кухни. Они имеют неповторимый вкус и очень нежную текстуру. Родиной суши стала Япония, которая представляет собой островное государство, окруженное водой. В их национальной кухне традиционно используются рыба и рис. Эти продукты являются основными ингредиентами суши. Главной особенностью суши считается сохранение первоначального вкуса и внешнего вида продукта, пишет beauty- Суши. Польза и вред суши. История происхождение и полезные свойства суши. Вред сырой рыбы Классические суши не подвергаются никакой обработке. Используется свежевыловленная морская рыба. Наиболее часто суши готовят из окуня, тунца, лосося и скумбрии. В качестве основных продуктов для суши подходят также креветки, осьминог, мясо угря, краба и морские гребешки. Из речной рыбы это бл...