ZAMETKA

Гладкая, матовая, нежная, бархатистая кожа лица, шеи, рук, спины, как же я мечтала об этом, но кто-то на небесах распорядился иначе моей судьбой. Расширенные поры, жирный блеск, множество мелких прыщиков и воспаленные увеличенные в размерах прыщи. Не скажу, что я была объектом для насмешек, но моя проблемная кожа, создала мне немало хлопот в юношестве, да и в зрелом возрасте тоже. С ранних лет мне пришлось серьезно заняться своим недостатком, каждодневные процедуры в домашних условия, правильное питание, здоровый образ жизни, все это давалось мне путем больших усилий и крепкой силы воли, красота - требует жертв, это я себе говорила и говорю всегда! В 15 лет я жила надеждой, что скоро все мои мучения закончатся, переходный возраст пройдет и все мои страдания уйдут вместе с ним, но не тут-то было. Вот я уже окончила школу и мне 17 лет, немного времени и я студентка первого курса, время летит, и я уже держу в руках диплом, а проблема всей моей жизни, все так же на моем лице, шее, плечах, ...

Много слухов и мифов на тему пользы и вреда супов создают неверные представления о необходимости первых (жидких) блюд в рационе человека. Начнем с пользы супов при похудении и удержании веса. Исследования ученых доказывают, что те, кто ежедневно питается первыми блюдами, легче и эффективнее худеют, чем люди, не имеющие в своем рационе супов. Однако результаты этих исследований можно поставить под сомнение, если окажется, что люди принимавшие в них участие, мало пили воды, и супы просто восполняли потребности организма в жидкости. В любом случае суп очень хороший продукт питания для создания чувства сытости. Первые блюда позволяют не увеличивать калорийность питания. При этом пищевую плотность (насыщенность) можно уменьшить: количество пищевых веществ будет не очень велико, а объем еды будет достаточен. С помощью супа можно устраивать разгрузочные дни, если, конечно, это суп не мясной, и он не содержит большого количества жира. Ради справедливости можно сказать, что увеличить объем пост...

Прыщи на подбородке и линии нижней челюсти. Появление прыщей на подбородке может быть связано с нарушениями в работе пищеварительной и эндокринной системы. В первую очередь это касается заболеваний женских половых желез - яичников или нарушен гормональный баланс в половой сфере (повышенный уровень мужских половых гормонов). Если прыщи на подбородке носят постоянный характер, то необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти медицинское обследование. Еще причиной образования воспалительных элементов в зоне подбородка бывает в результате снижения иммунитета при простудных заболеваниях и различных общих инфекциях. Другой причиной появления прыщей на подбородке может быть патология желудочно-кишечного тракта, приводящая к неполному усвоению пищи и образованию большого числа токсинов, часть которых выводится организмом через кожу. Также спровоцировать прыщи на коже может и привычка подпирать голову, дотрагиваясь до лица грязными руками. Характер питания и образа жизни тоже может спровоци...

Суши или суси, как их иногда называют, приобрели широкую популярность во всем мире с начала 1980-х годов. В нашей стране сегодня это блюдо любят и едят очень многие. Суши невозможно сравнить ни с одним рыбным блюдом русской или европейской кухни. Они имеют неповторимый вкус и очень нежную текстуру. Родиной суши стала Япония, которая представляет собой островное государство, окруженное водой. В их национальной кухне традиционно используются рыба и рис. Эти продукты являются основными ингредиентами суши. Главной особенностью суши считается сохранение первоначального вкуса и внешнего вида продукта, пишет beauty- Суши. Польза и вред суши. История происхождение и полезные свойства суши. Вред сырой рыбы Классические суши не подвергаются никакой обработке. Используется свежевыловленная морская рыба. Наиболее часто суши готовят из окуня, тунца, лосося и скумбрии. В качестве основных продуктов для суши подходят также креветки, осьминог, мясо угря, краба и морские гребешки. Из речной рыбы это бл...

«Цзяньфэй» в переводе с китайского на русский означает «сбросить жир». За небольшой промежуток времени при помощи всего трех видов дыхательных упражнений можно сбросить вес, либо поддержать свою хорошую форму и оставаться при этом в прекрасном расположении духа. Говорят, что за несколько дней с помощью этой гимнастики можно скинуть килограмм, а за 2 месяца и все 10. Упражнения дыхательной гимнастики «цзяньфэй» запоминаются очень легко - это упражнение «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезнет чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемого питания и устраивать разгрузочные дни с овощами и фруктами. При этом не будет ощущения слабости, головокружения и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода. Чтобы правильно выполнить упражнения нужно прежде всего ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела. Упражнение «волна» Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях под прямым углом, поставив ступни ровно. Одну ладонь клад...

Давно прошло лето, закончился и дачный сезон, с осенними заготовками и посадками. Последствия пребывания на природе - не только запас сил, и бодрости, но и огрубевшая кожа рук, и обветренная кожа лица. Какие меры нужно предпринять для смягчения кожи и усиления в эпидермисе обменных процессов? Для рук существует различные варианты ванночек, питательных компрессов и большое разнообразие кремов. Для кожи лица дома можно делать увлажняющие питательные маски. Предварительно кожу лица очищаем лосьоном или отварами лечебных трав. Для этой процедуры будут полезны и липовый цвет, и лепестки роз. Очень хорошо, если вы заготовили летом мяту, полевой хвощ, аптечную ромашку или шалфей. Эти травы можно также приобрести в аптеке. Настои из этих полезных трав готовятся так: 1 столовую ложку любой из вышеперечисленных растений или смеси этих трав залейте одним стаканом кипящей воды, накройте крышкой и настаивайте в течение одного часа, а затем процедите. Все процедуры - очищение кожи, маску, нанесение ...

Освещение и тон кожи. Урок макияжа - 1 Нанесение макияжа лучше всего делать при дневном свете. Свет при этом должен падать на все лицо, а не на зеркало, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет При нанесении косметики желательно, чтобы стены в помещении были белыми и равномерно освещены лампами дневного света. Если это лампы накаливания, то с двух сторон - справа и слева от зеркала. Свет, падающий сверху бросает тени, а цветные стены изменяют тон кожи. Подбор цвета тонального крема и пудры. Урок макияжа - 2 нанесение тонального крема Подбор подходящей основы по цвету и текстуре - залог прекрасного макияжа. Покупая крем, помните, что тон проявляет свой цвет при полном высыхании, через 3-10 минут. Профессиональный прием, с помощью которого можно определить подходит цвет тонального средства или нет. Например, прием, о котором многие женщины не знают и начинают пробовать пудру или тональную основу на внешней стороне ладони. На самом деле пудра или тональный крем о...