ZAMETKA

Разве можно найти такую женщину, которой не хотелось бы быть привлекательной? Поэтому мечта любой женщины – это, прежде всего, здоровая и ухоженная кожа. Особенно неприятно, когда кожа на лице шелушится, покрыта угревой сыпью. Такое лицо вряд ли кто-то найдёт привлекательным. Такая проблема не только вызывает дискомфорт, она понижает самооценку человека. Поэтому вопрос этот серьёзный. Но главное – не впадать в панику. Если появляются проблемы, то их спокойно надо решать и разобраться с этим можно, если подойти к этому вопросу грамотно. Уход за проблемной кожей лица должен быть регулярным и тщательным. Что для этого нужно делать, вы узнаете из этой статьи. Почему возникают высыпания на лице К сожалению, угревой сыпью страдают не только молодые люди. Многим мужчинам и женщинам не удаётся справиться с этой проблемой за всю свою жизнь. Причин, из-за которых возникают высыпания, много. Сюда можно отнести неправильный подход к питанию, проблемы в работе кишечника. Если у женщин мужские гормо...

Люди тратят огромное количество сил и времени, чтобы продлить жизнь и улучшить здоровье. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают клубы аэробики. Мы прилагаем огромное количество усилий, пытаясь избежать стрессов, снизить уровень холестерина в крови, очистить закупоренные артерии, повысить мощность легких, избежать последствий переедания и загрязнения атмосферы. Но я уверен, что способ нашего мышления влияет на здоровье гораздо больше, чем любой из этих факторов, пишет . Вы можете скептически отнестись к такому заявлению. Как может нечто столь неосязаемое, как мысль, влиять на такую плотную материю, как тело? Однако именно из этого исходит психосоматическая медицина. Конечно, не все болезни имеют психологическое происхождение. Болезнь может настичь вас вне зависимости от того, как вы думаете, ощущаете и действуете. Тем не менее способ вашего мышления может существенно влиять на здоровье двумя вполне дока...

Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки - это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения - то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней. Большинство людей именно вечером чувствуют повышенную усталость, раздражительность, боль в спине, да и мысли о работе не дают переключиться на домашние дела, пишет . Вот в этих случаях и может помочь специально подобранный комплекс упражнений, выполняемый вечером после прихода с работы и естественно до ужина (особенно если он плотный и насыщенный). Какие проблемы можно решить различными вариантами вечерней зарядки * Избавиться от чрезмерного аппетита вечером - особенно это важно, если надо убрать несколько лишних килограммов; * Успокоить нервную систему и снять стресс; * Избавиться от физической усталости, накопленной на работе; * Улучшить состояние позвоночника и избавиться от болей в спине; * Активизировать работу внутренн...

C возрастом мышцы лица теряют тонус, кожа становится менее упругой, истончается и обезвоживается. Мы не можем пассивно наблюдать за такими изменениями нашей внешности. Именно теперь самое время вмешаться в этот процесс и начать борьбу за сохранение своей привлекательности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Гимнастика для мышц и кожи лица В качестве «секретного оружия» мы выбираем ежедневную тренировку лицевых мышц и кожи, позволяющую поддерживать форму молодого лица. С помощью специальных упражнений для мышц мы сможем нормализовать кровообращение лица, которое обеспечивает питание коже и ее обновление. Как пример я хочу привести упражнения, которые делаю несколько лет. Максимальное число повторов для каждого упражнения – 10. Но рекомендую начать с 2-3 и затем добавлять по одному повтору каждый день. Все упражнения нужно выполнять, не задерживая дыхания, напрягаясь как можно сильнее и удерживая напряжение в течение 8-10 секунд. Кладем пальцы на внутренни...

Такое явление грозит всем женщинам и девушкам независимо от того, подросток ты или дама почтенного возраста. Увидев их появление, у представительниц прекрасного пола возникают закономерные предположения о том, как избавиться от растяжек. В ход идет все и косметические средства известных брендовых производителей, и старинные «бабушкины» рецепты. Однако, некорректное использование некоторых методик порождает сомнения о том, можно ли избавиться от растяжек. Между тем, существуют некоторые особенности, которые следует учитывать во время борьбы с этим явлением. Что мы едим?Казалось бы, какая взаимосвязь между питанием и появлением растяжек. Оказывается самая прямая. Информация о том, что употребляемые продукты влияют на состояние кожных покровов, известна всем уже давно. Если не сбалансировать правильно свой рацион, то можно сразу забыть об успешном решении проблемы, как избавиться растяжек на ляшках. На столе постоянно должны присутствовать овощи, зелень и фрукты. Сливочное масло замените ...

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева — одно из полезнейших лакомств. Этот фрукт биоактивными веществами. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так как в груше фруктозы больше, чем глюкозы (а как известно, фруктоза не требует для своего усвоения в организме инсулина), этот фрукт полезен при нарушении функции поджелудочной железы. Поэтому свежие и сушеные груши, а также напитки из них включают в диеты при ожирении и сахарном диабете. Основная ценность груши — в содержании питательных волокон (2,3 гр./100 гр.). Содержание витамина С в ней не высоко. По содержанию фолиевой кислоты груша превосходит даже черную см...

Мимо зеленной лавки, в которой есть в продаже сельдерей, пройти трудно. Пряный аромат этого чудо - растения останавливает и манит. Ученые всех стран сошлись во мнении, что самая безопасная для здоровья и полезная зелень на Земле – сельдерей. Он не только способен влиять на процесс старения, обеспечивая устойчивость клеток к вредным воздействиям, сельдерей входит в легендарный «напиток любви», являясь натуральным афродизиаком. Состав и польза сельдерея Сельдерей (лат. Apium) – двулетнее травянистое растение семейства зонтичных. Эта овощная культура имеет более двадцати видов, распространенных на всех континентах. Все части ароматного растения идут в пищу и обладают самыми замечательными свойствами. Корень сельдерея богат калием, магнием, кальцием, марганцем, железом, цинком. В кулинарии он применяется в виде полноценной составляющей в салатах и маринадах, его трут на тёрке или режут кубиками. Если же корень сельдерея отварить, по вкусу он напомнит картофель. Используется эта часть сельд...

В ожидании ребенка мы часто задумываемся о том, что с ним происходит там, в нашем животе, в месте, недоступном человеческому глазу. Когда вы смогли определить беременность, с этой же минуты вы начинаете думать об этом. Давайте рассмотрим развитие ребенка по месяцам и дням беременности. 1-й день. При соединении сперматозоида с яйцеклеткой образуется одна «большая», меньше крупинки соли, клетка, содержащая 46 хромосом, которые унаследованы от родителей, от каждого по 23 хромосомы. Также в оплодотворенной яйцеклетке уже находится весь генетический набор будущего человека: пол, рост, цвет глаз, кожи, черты лица, волосы. 3-9-й дни. По маточной трубе в матку опускается оплодотворенное яйцо и прикрепляется к стенке матки, и скоро оно начинает получать нужные вещества для питания и кислород для дыхания с материнской кровью, поступающей к нему через ветвистый хорион – будущую плаценту и пуповину. 10-14 дни. По сравнению со своим прежним размером, зародыш увеличивается на одну десятую часть. 20-...

Женская красота складывается из многих составляющих, но шея всегда была одной из самых важных: не случайно одним из эталонов красоты считается египетская царица Нефертити – её шея действительно напоминает лебединую. Женская шея всегда волнует мужчин, если она стройная и нежная, красиво изогнутая и ухоженная, и возраст дамы они легко определяют именно по состоянию кожи шеи. Стоит только посмотреть на так называемые «кольца Венеры», и становится ясно, сколько женщине лет на самом деле, даже если на её лице мало морщин, а фигура стройная и гибкая. Шея страдает сильнее, чем лицо: кожа на ней суше, а сальных желез мало, и влиянию кожа шеи поддаётся сильнее, чем кожа на других участках тела. Когда возникает какой-либо стресс, волнение или переживание, кожа шеи может покрыться красными пятнами, и любые негативные изменения в организме оставляют на шее свой неприятный след: кожа истончается, отвисает и покрывается морщинами. Предотвратить образование складок и морщин на шее вполне возможно, ес...

Сколько мальчиков и девочек, юношей и девушек, да и взрослых, страдают от комплекса маленького роста! И положение их практически безысходно, потому что даже в так называемых школах роста проблема практически не решается, ведь никто не воздействует на причину маленького роста. Без воздействия же на причину кардинального решения проблемы ждать, увы, не приходится. Подтверждение тому мы находим даже при беглом взгляде на толпу людей в любом месте. Правда, прежде чем предпринимать действенные меры для нормализации роста, каждому следует окончательно и твердо решить для себя, действительно ли он хочет этого, поскольку вместе с маленьким ростом человек теряет и некоторые свои преимущества. Что касается слабого пола, то известные строки Роберта Бернса, посвященные маленьким женщинам: бесспорно, говорят о том, что для женщины маленький рост может быть даже достоинством, пишет Что касается сильного пола, то представление о малом росте как о явном недостатке также может быть поколеблено при боле...

Хотя бы раз в жизни каждый из нас страдал от бессонницы. В основном, чтобы решить эту проблему люди пьют таблетки, которые содержат синтетику и химию. Издавна наши предки для борьбы с таким недугом использовали так называемую нетрадиционную (народную) медицину. Домашнее снотворное не вызывало зависимости и никаких побочных эффектов. Продукты для домашнего снотворного Спокойному сну помогают не только процедуры, но и некоторые продукты питания. Подобная пища содержит такие элементы как серотонин, магний, мелатонин, которые снимают нервное напряжение, расслабляют мышцы и способствуют быстрому засыпанию. Вот некоторые из них: 1. Отварной рис или печеный картофель на ужин помогут успокоиться и быстрее уснуть. 2. Теплое молоко – прекрасный вариант в борьбе с бессонницей. В нем содержится полезная аминокислота триптофан, обладающая успокаивающим воздействием, а кальций способствует ее усвоению. 3. Мясо индейки тоже содержит триптофан. Вы скажете, что есть мясо на ночь это не самая хорошая и...

Весна, как и осень, время простуд и ОРЗ, спутником которых является кашель. В зависимости от вида заболевания и его тяжести, кашель может варьироваться от легкого покашливания до тяжелых приступов, сотрясающих все тело и выматывающих душу. Суть кашля медикам известна давно. Чтобы не связываться с медицинскими терминами, приведу определение кашля из энциклопедии Брокгауза и Ефрона: «Кашель: последовательный ряд выдыхательных движений, сопровождающихся смыканием голосовой щели. Причина кашля – раздражение, действующее на слизистую оболочку гортани, трахеи и бронхов», пишет Кашлять человек может по собственной инициативе – покашливание чтобы привлечь чье-то внимание или откашливание при заболевании. Но в большинстве случаев кашель является непроизвольной физиологической реакцией на воспаление плевры, различные поражения дыхательных путей, попадание в них чужеродных тел, пыли, токсичных газов или раздражающей пыли. Он может появиться при отите или синусите. Кашель сопровождает такие серьез...

Стилисты дают ценный совет, если вы хотите привлекать к себе мужское внимание, то красные ногти – лучшее решение. Ведь красные тона - это верный признак уверенных в себе людей, особой сексуальности, привлекательности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Красные ногти Ногти, окрашенные в красный цвет, всегда привлекают внимание. Как правило, в женщине особенно привлекают ее сумочка, обувь и, конечно же, красивые ухоженные ногти. При общении именно руки первыми бросаются в глаза. Однако помните, что красный цвет – очень капризный, Он будет смотреться изысканно только в том случае, если ваши ногти - в идеальном состоянии, впрочем, как и руки. Красные ногти будут отлично смотреться на ногтевой пластине абсолютно любой формы. Красный цвет отлично сочетается с такими цветами как: зеленый, черный, золотой, белый, розовый. Ко всему на красном цвете идеально смотрятся стразы. Поэтому, продумывая свой маникюр, вы можете экспериментировать! Яркие цвета актуальны в ...

«Чтобы жить, нужно солнце, свобода и маленький цветок…» (Г.Х.Андерсен). Трудно спорить с великим сказочником. Цветы имеют над людьми незаметную, но постоянную власть. «Да, я очень много узнала о цветах, - говорит одна из героинь книги Дж. Даррелла, - они как люди. Если их собирается слишком много, они раздражают друг друга и начинают вянуть. Смешай некоторые цветы и увидишь, какая между ними начинается распря». Совместимость и несовместимость растений… Имеется много примеров избирательного отношения цветов друг к другу. Нарциссы не уживаются с ландышами, поставленные рядом сирень и фиалки быстро увядают, взаимно угнетают друг друга тюльпаны и незабудки, гвоздика погубит розу. Искусство сочетания цветов в одной композиции определяется не только их символическими значениями или чисто эстетическими соображениями, но во многом биологической совместимостью разных растений, пишет У Дж. Даррелла прекрасно описано, какой опасности подвергалась однажды роза, оказавшись в окружении астр: «Я даже...

Что же такое менопауза? Наиболее явный и в то же время наименее оплакиваемый ее признак — это прекращение менструаций обычно в возрасте от 45 до 55 лет. Менструации в это время становятся мимолетными и предательскими, порой начинаясь неожиданно, в самый нежелательный момент. В конце концов они прекращаются полностью, потому что яичники перестают производить гормон эстроген. Если менопауза приходит естественным образом (а не в результате произведенной операции), то средний возраст ее наступления — 52 года. По статистике, только небольшая часть женщин (примерно одна из десяти) переживает менопаузу до 40 лет. Несколько слов об эстрогене. По мнению ученых, он играет огромную роль в физиологии женщины, влияя на более чем 300 соматических функций, так что, когда снижается или прекращается его выработка, начинается состояние, напоминающее езду по ухабам. По статистике американских медиков, до 75% женщин жалуются врачам на приливы крови к лицу, которые продолжаются от 15 секунд до часа. Эти вз...