ZAMETKA

Даже на первоначальном этапе беременности мы задумываемся о логическом ее завершении, то есть о родах. У многих девушек имеются страхи перед родами. С одной стороны это нормальное явление, но паниковать чрезмерно не стоит, так как это может навредить процессу родов и вашему ребенку в частности. Важно тщательно изучить все периоды родов и быть готовой к любой ситуации. Стоит почитать о предвестниках родов, о том, как понять что начались схватки, о потугах и о других не менее важных вещах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Предвестники родов И хоть момент родов ждет с нетерпением каждая женщина, но все равно в большинстве случаев они начинаются внезапно. Но зная некоторые тонкости этого дела, любая женщина сможет заранее предугадать, когда же примерно начнется этот процесс. Уже за 2-4 недели до родов в женском организме под влиянием гормоном начинают проходить процессы, которые называют предвестниками родов. К таким процессам относят опущение живота, учащ...

Можно ли эффективно снизить вес, подняв себя в глазах окружающих? Оказывается, диета в классическом, общепринятом, виде – для похудения малополезная вещь. «Перестанете ее соблюдать, вернетесь к прежнему режиму питания – и придете к «синдрому памяти веса», прежняя масса возвратится», – уверяет Андрей Дышковец, врач-координатор медицинского центра. Судя по тому, сколько наших знакомых (да и мы сами) были разочарованы бессолевыми, бессахарными и чуть ли не беспродуктовыми диетами, он прав. Тогда как всерьез и надолго снизить вес? По словам доктора, только кардинальной перестройкой стереотипа питания и адаптацией организма, комплексными мероприятиями с применением физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры, а если потребуется, то и лекарственных препаратов можно добиться надежных результатов. Режим питания, говорит он, по-прежнему важная составляющая, но сочетание жиров, белков и углеводов должно быть рассчитано очень точно, с учетом повседневной физической нагрузки, индивидуальны...