ZAMETKA

В борьбе с лишними килограммами хороши все средства. Но даже если вы не можете заставить себя сесть на диету, заняться спортом или хотя бы отказаться от ужина, не унывайте - воспользуйтесь природной силой лекарственных растений, которые помогут организму быстрее сжечь калории, вывести лишнюю жидкость из организма, нормализовать работу кишечника. Для угнетения аппетита очень полезно употреблять ламинарию (морскую капусту) в любом виде. Она не только усилит деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм, но и обеспечит поступление в организм жизненно важного микроэлемента – йода. Ламинария притупляет чувство голода, обладает мягким слабительным эффектом. В целях уменьшения аппетита можно использовать и цистозейру бородавчатую: 1 ст. ложку водоросли залить 1 л. воды, кипятить 5 минут на слабом огне, процедить, принимать по 0,5 стакана перед едой 4-5 раз в день; и фикус пузырчатый: 1 ст. ложку сухого сырья залить 2 стаканами кипятка, держать 5 минут на слабом огне, процедить и пр...

Мышцы живота играют одну из ключевых ролей в поддержании физической формы. Если у вас проблемы с поясницей или неправильная осанка – это может быть прямым следствием недостаточной тренированности брюшного пресса. Кроме того, подтянутый живот эстетически воспринимается нами значительно благоприятнее висящего «пузика». Но для начала развеем несколько мифов. Миф 1. Тренировка мышц живота делает талию тоньше. Это не так. Вы не сможете похудеть, только в определённых местах. Для того чтобы убрать жировые отложения в области талии, нужна диета и комплекс упражнений, который позволит тратить больше калорий, чем вы их потребляете, пишет Миф 2. Самое важное – количество повторов упражнения. Эффективность ваших занятий зависит от многих факторов. Помимо количества, не менее важными являются: качество, интенсивность, техника, концентрация внимания. Миф 3. Нужно очень много тренироваться, чтобы привести мышцы живота в порядок. Не совсем так. Главное здесь систематичность. Достаточно уделять заняти...

Мужчину нужно выбирать, как одежду, в том смысле, что он должен тебе подходить. Особенно по сексуальному темпераменту. Правда, в отличие от топиков и юбочек, темперамент ни растянуть, ни обрезать, ни перекроить при необходимости. Значит, надо ухитриться сразу выбрать "по фигуре". На свете немало различных рекомендаций по выбору партнера. Астрологи, психологи, социологи, сексологи – целая толпа специалистов спешит к тебе на помощь. Хочешь, проанализируй совместимость с будущим мужем по знакам зодиака или гороскопу друидов. Хочешь, по психотипу и социальному статусу. Но лучше искать более серьезные точки соприкосновения, советует Азбука секса. Существование сексуальных темпераментов уже не ставится под сомнение. И, как бы нам ни хотелось думать, что сексуальные возможности подчиняются нашему желанию, специалисты на этот счет придерживаются иного мнения. Более того, они настоятельно рекомендуют учитывать свои темпераменты при создании долговременных отношений. Иначе возможны тра...

В японском языке есть такое слово — «ваби». Его сложно перевести, но можно прочувствовать, когда вы прикасаетесь к тонкой, в эстетическом отношении, вещи. Ваби — это ощущение гармонии, скрытой в простоте. Глубокий внутренний смысл, раскрывающийся в обыденности. Ваби есть и в японской косметике. Японская косметика не выглядит по-европейски шикарной, но при этом очень дорогая, и не случайно. В японском косметическом магазине человек со вкусом может часами любоваться, как в музее, изысканными линиями вроде бы простых баночек и флаконов. Вдыхать тонкие ароматы кремов и духов, держа в ладони удивительно подходящие для этой процедуры вещицы. Будто они для этого и предназначены — любоваться и наслаждаться... А почему бы и нет? Как же без этого в стране, где издавна умели замечать и ценить красоту каждого мгновения! Японское отношение к красоте и средствам для ее поддержания в корне отличается от европейского. Для женщины Страны восходящего солнца уход за собой — это ритуал сродни чайной церем...

Девушки, желая похудеть, нередко прибегают к крайностям, когда вовсе отказываются от пищи и изнуряют себя новомодными диетами. Зачастую они используют опасные для здоровья средства – различные биодобавки неизвестного происхождения. Но все стремятся достичь одного результата – сбросить лишний вес, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правда, с умом нужно подходить к каждому способу похудения. Занятия в тренажерном зале – отличный способ, но можно накачать груду мышц под слоем жира. Фитнес – хороший метод, но не надо при этом объедаться после тренировок или по вечерам. Можно прибегнуть к другой процедуре – сбалансированная диета для похудения. Необходимо придерживаться принципов здорового питания, таких, как умеренность, систематичность и рациональность. Немного о диетеЕсть такая закономерность, чем реже происходит прием пищи и чем меньше ее количество, тем охотнее мы расстаемся с лишними килограммами. Но почему происходит именно так? Причина заключается в с...

Синяки под глазами – это следствие проблем с кожей или состоянием здоровья, поэтому требуется правильно выявить причины появления синяков под глазами, тогда избавиться от синяков под глазами можно достаточно быстро. Синяки под глазами – причины появления В действительности, темные круги в области глаз могут иметь разное происхождение. Если проблема имеет постоянный характер, возможно, причиной появления синяков под глазами являются кровеносные сосуды, которые располагаются очень близко к верхнему слою эпидермиса и проявляются в виде тех самых синяков под глазами. В этом случае избавиться от синяков под глазами можно при помощи лазерной коррекции или лимфодренажного массажа. Еще одной причиной появления синяков под глазами следует назвать нарушение пигментации кожи. В этом случае убрать синяки под глазами помогут отбеливающие процедуры, например, посредством отбеливающего крема с ретинолом. Можете использовать и соответствующие маски для лица. Отбеливание следует проводить регулярно на...