ZAMETKA

Здоровье любого человека очень сильно зависит от качества сна. Закон природы достаточно простой: солнце встало – нужно действовать. Солнце село – вся природа замирает, нужно снизить активность и ложиться спать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рано ложитесь и рано вставайте Почему лучше лечь спать именно в это время? Примерно с 21.00 до часа ночи отдыхает наша нервная система – это доказано научными исследованиями. Если человек в это время не отдыхает, его нервная система истощается, и это приводит к различным заболеваниям – психическим и физическим. Особенно тяжелые последствия могут быть у тех, кто работает в ночные смены. Современные исследования показывают, у таких людей через 2–3 года нервная система может быть полностью расшатана. Вся природа отдыхает ночью. Человек – тоже часть природы, поэтому ночью нам надо спать. Если вам необходимо работать ночью, постарайтесь спать хотя бы до двух часов и только затем приступать к работе. Вставать утром луч...

По своему химическому составу и строению кожа головы ничем не отличается от кожи, покрывающей другие части тела. Наружная, видимая для нас, часть волос - на самом деле омертвевшие роговые нитевидные производные кожи, а живая часть волос - их корни - спрятаны глубоко под кожным покровом, в волосяных сосочках. Именно в волосяных сосочках размножаются клетки и вырабатывают белок кератин, обеспечивающий силу волос. Часть волоса, расположенная в коже, заключена в тканевый мешок - фолликул. Рядом с каждым фолликулом расположена сальная железа, вырабатывающая кожное сало. Это маслянистое вещество образует защитную пленку на всей поверхности волоса, сохраняя его упругость, силу и блеск. Химический состав волос: Углерод: 50.56% Водород: 6.38% Азот: 17.14% Сера: 5.00% Кислород: 20.85% Химический состав волос индивидуален и зависит от цвета волос. В структуре волоса выделяют три основных слоя: * Внутренний мозговой слой * Средний корковый слой * Наружный чешуйчатый слой (кутикула) Внутренний мозг...

Отопластика (от греческого слова othos — ухо) — пластическая операция по исправлению ушных раковин. Она проводится в случаях нарушения анатомического строения ушной раковины (лопоухость и т.д.) и предполагает хирургическое вмешательство, затрагивающее хрящевые и мягкие ткани ушной раковины. Нередко рекомендуется проведение операции в детском и подростковом возрасте (с 6 лет), поскольку лопоухость и др. врожденные проблемы могут вызвать психологических расстройства у ребенка. Отопластика (коррекция ушей) бывает эстетической и реконструктивной. Первый вид отопластики меняет только форму ушей, второй же ставит перед собой более сложную задачу — создание полностью или частично отсутствующей ушной раковины. Показания для отопластики (коррекции ушей) неправильная форма ушных раковин лопоухость сглаженная передняя поверхность ушной раковины и противозавитка увеличение угла между затылочной частью и ушной раковиной частичное или полное отсутствие ушной раковины (врожденного и приобретенного ха...

Готовы отказаться от плановой операции, лечения зубов или диагностического исследования из страха перед наркозом? На ваши вопросы отвечает Михаил Замятин, главный анестезиолог-реаниматолог Национального медико-хирургического Центра имени Н. И. Пирогова. Не ухудшится ли после наркоза память и мои интеллектуальные способности? Все лекарственные средства, которые применяются для наркоза, действуют на головной мозг и изменяют его функциональную активность, но это всегда носит временный и обратимый характер. Расстройства памяти и снижение концентрации внимания могут сохраняться в течение нескольких часов или дней. Поэтому, даже после небольших амбулаторных вмешательств, выполненных под наркозом, нельзя покидать лечебное учреждение без сопровождающего. В первые сутки после наркоза не рекомендуется принимать важные решения, подписывать финансовые документы, управлять автомобилем. У некоторых людей нарушения интеллектуальной сферы могут сохраняться и дольше – в течение нескольких недель и даже...

Завели себе железного коня? Тогда вам следует подумать и об очках. Тем, кто хорошо видит и днем, и ночью, достаточно пары солнцезащитных. А если зрение неидеальное, придется выбрать оптику для его коррекции. Наш эксперт – научный сотрудник лаборатории офтальмоэргономики и оптомерии МНИИ ГБ имени Гельмгольца, кандидат медицинских наук Нина Кушнаревич. Техосмотр своего авто водители обязаны проводить ежегодно, и проверку собственного зрения необходимо делать не реже. Ведь длительная и монотонная нагрузка на глаза, к которой относится вождение машины, может нелучшим образом отражаться на состоянии зрительного аппарата, причем иногда это происходит довольно быстро. Оптика по глазам, но не на глазок Надо ли говорить, что «острый глаз» для водителя – первое дело?! Кажется, очевидно! Как бы не так! Поговоришь с офтальмологами, и волосы становятся дыбом. Оказывается, большая часть обращающихся к ним автомобилистов, обладающих отнюдь неидеальным зрением, и не думает о необходимости надевать очк...

Красивые блестящие волосы - показатель здоровья человека. Советы дает парикмахер-стилист Светлана ЗАЙЦЕВА: "Человек с неухоженными волосами никогда не будет выглядеть привлекательным. Это одинаково относится и к мужчинам, и к женщинам". Что только не сооружают на своих головках модницы, чтобы выглядеть экстравагантно! Украшают волосы стразами, делают их наращивание, мелирование, колорирование, заплетают в "тайские", "французские", "африканские" косички. Окрашивают волосы во все цвета радуги... Но насколько эти смелые манипуляции вредят волосам, как их потом приводить в чувство и чего вообще лучше не делать, чтобы голова не облезла? - Главное условие сохранения и красоты волос - их безупречная чистота. Грязные волосы не только неэстетичны, они могут служить причиной различных заболеваний, так как даже незначительные повреждения кожи головы способствуют проникновению инфекции. У многих людей волосы хороши от природы, они однородны, блестящи и не до...

Здоровый сон – не мой конек. Каждое утро, просыпаясь после трехчасовой дремы, я обещаю себе лечь пораньше сегодня вечером. Я повторяю это на протяжении всего рабочего дня. А потом, придя домой, до двух ночи сижу за компьютером с пониманием того, что мне совершенно не хочется спать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Я это все к тому, что сон – предательская штука. Днем он валит тебя с ног, а вечером, кажется, уходит на вечеринку и забывает о твоем существовании вплоть до глубокой ночи, когда до звонка будильника остается каких-то четыре часа. Тогда-то он возвращается и замыкает этот круг. А с утра ты опять идешь на работу с мыслью о том, что твоя мягкая кровать остыла еще не окончательно. Так что же делать тем, кто не столь организован, чтобы соблюдать режим здорового сна? Как спать мало, но при этом сохранять бодрость? У меня есть несколько советов. Казалось бы, кофе – первое, что приходит в голову, когда заходит речь о способах взбодриться. Но проблема...