ZAMETKA

Диабетическая диета перестала быть строгой. Все чаще она используется здоровыми людьми. Каждая диета имеет определенные ограничения, например, требует отказа от сладостей и значительного сокращения количества потребляемых жиров. У диабетиков последствия нарушения правил правильного питания дают о себе знать сразу же. Эти нарушения вызывают: - гипергликемию - когда еда слишком обильная или содержит много сахара; - гипогликемию - когда еда мало калорийная. Чтобы избежать гипергликемии, следует: Углеводы простые и сложные Доза инсулина зависит от количества углеводов, содержащихся в потребляемой еде. Они, в основном, влияют на уровень сахара в крови. Глюкоза быстро повышает углеводы: - простые - сахар, кондитерские изделия, мед, глюкоза, молоко, сладости, фрукты и фруктовые соки; - сложные - хлеб, крупы, рис, макаронные изделия и овощи. Они повышают сахар медленнее, не слишком высоко. Всасывается медленно, что предотвращает гипогликемию между приемами пищи. Поэтому всегда необходимо: а) с...

В одном из телевизионных интервью актриса Надежда Румянцева призналась, что всю жизнь пользовалась только детским кремом. И бразильская актриса 20-летняя Присцила Фантин говорит, что очень любит пользоваться детской косметикой. Даже многие звезды Голливуда вне сцены предпочитают детскую косметику специальной. Что это – звездный каприз или детская косметика действительно так хороша для женщин? Почему она подходит взрослым Во-первых, все мы родом из детства. И хотя наши детские годы вряд ли можно назвать трудными – были и конфеты, и игрушки, и прочие разности (за большинством из которых, правда, приходилось ездить в Москву, но ведь доставали!) – нынешние малыши имеют намного больше шансов с рождения почувствовать, что такое бережный уход за кожей и волосами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет То детское мыло, которым пользовались наши мамы и бабушки, не идет ни в какое сравнение с сегодняшним изобилием. Когда вместе с ребенком заходишь в магазин, у самой р...

Сейчас известно, что на щелочной диете сидит не только Виктория, но и Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон. Диета не зря прогнозируется как самая популярная в этом году. Ведь ей следовать не так сложно, для этого вовсе не обязательно быть актрисой из А-листа, а сам рацион питания оценивается диетологами как здоровый и сбалансированный. Виктория Бекхэм призналась, что начать следовать щелочной диете её помогла книга Honestly Healthy Alkaline Programme от двух авторов Наташи Коррет и Вики Эдсон. Рецепты из этого издания Виктория с удовольствием готовила для себя. Сложность диеты в том, что это, в основном, вегетарианская программа питания, поэтому стоит искать нужные рецепты, чтобы меню было максимально разнообразным. Но обо всем по порядку. Что такое щелочная диета? Наши предки питались совершенно по-другому, чем питаемся сегодня мы. Это были минимально обработанные продукты растительного и животного происхождения. Но с появлением технологий обработки и переработки продуктов, появились со...

Красивые, ухоженные руки с бархатной кожей и аккуратными ноготками говорят о своей хозяйке не меньше, чем элегантная причёска или стильная обувь. Тем более что руки сложно спрятать, они всё время на виду. Когда-то нежные руки с белоснежной кожей были привилегией аристократок. Да и в более поздние времена лишь обеспеченные дамы могли позволить себе не заниматься ни общественно-полезной, ни домашней работой, ухаживать за руками и прятать их от воздействия внешней среды под перчатками в любое время года. Женщины труда с завистью смотрели на нежные ручки этих хозяек жизни. Затем времена изменились, и слово «белоручка» в устах тружениц с мозолистыми руками приобрело слегка презрительный оттенок. «Белоручка» стало синонимом лентяйки, бездельницы и неумехи. Но колесо истории сделало ещё один оборот и сейчас, в наши дни не следить за внешностью, и в том числе за состоянием рук, считается признаком плохого тона. К счастью, оказывается можно сохранять белизну и нежность рук, не уклоняясь от труд...

Миллионы Золушек всех времён и стран знают, что волшебная карета, привозящая на Бал любви, может быть сделана только из тыквы… А у китайцев есть такая старинная примета: «Сколько тыкв своруешь с поля, столько детей будет в браке твоём». И говорят, что китайские женихи и невесты даже из самых приличных семейств в прежние времена забирались за тыквами на соседские огороды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А тыква-горлянка в северном Китае является символом процветания. Из неё не только готовят вкусные блюда, но и изготавливают сосуды для хранения жидкости. А в сосудах из мелких тыкв-горлянок хранят лекарства. Без тыквы невозможно представить ни один забавный праздник Хэллоуин… Почитатели тыквы многих стран не устают устраивать в честь тыквы праздники и соревнования – кто вырастит самую большую тыкву. О том, что тыква – растение древнее, можно судить по тому, что остатки твердокорой тыквы были обнаружены археологами в Мексике, и относятся они к 3000 до н....

Причины анемии Анемия – это состояние, связанное с пониженным содержанием гемоглобина и эритроцитов в крови. Зачастую анемия представляет собой симптом какого-то более серьезного заболевания. Она также может быть вызвана большой потерей крови за короткий период времени (от 500 миллилитров крови у взрослого человека). Анемия может возникнуть не только у взрослых, но и у детей. Норма содержания гемоглобина в крови варьируется у мужчин и женщин. У мужчин она составляет от 130 грамм гемоглобина на литр крови, у женщин – от 120 грамм на литр. Анемия, или малокровие, является довольно распространенным заболеванием – ей подвержено от 10 до 20% населения. Чаще встречается среди женщин, в том числе среди беременных. Это заболевание может повлиять на состояние плода, поэтому необходимо сдавать анализы крови во время беременности. Существует множество причин малокровия, вызванных различными факторами. В целом их можно разделить на несколько групп: из-за кровопотери, из-за недостатка эритроцитов, ...

Одна моя подруга, будучи девушкой очень красивой, по крайней мере, яркой, т.к. на нее обращали внимание мужчины, вбила себе в голову, будто она очень толстая. Хотя «толстой» она никогда и не была, коренастой, да, назвать можно. Но она как маньячка начала усердно худеть, причем не столько сидеть на диете, сколько не есть вообще. Короче говоря, из «голода» она перенеслась в другую болезнь – булемию, потому как ее оргаизм совершенно не принимал никакой еды, на которую девушка набрасывалась, как на святую воду. А еда, в свою очередь, совершенно не усваивалась, а выходила наружу. Так вот, что собой представляет эта болезнь, если вы еще не знаете и собираетесь терять свой вес, превращаясь из здорового человека в скелет с синяками под глазами. Булимия, нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Чтобы избежать ожирения, большинство больных булимией по окончании «кутежей» прибегает к тому или иному способу очищения желудк...