ZAMETKA

Правильный подбор продуктов питания- исцеление от всех болезней! Напомним основные правила системы раздельного питания. Знакомясь с ними надо, однако, учитывать, что они - не догма. Как отмечает доктор Вальба, "индивидуальное в раздельном питании стоит выше общего. Директивы относятся только к здоровым людям. А тот, кто болен, например, диабетом или хронической недостаточностью почек, должен вносить в систему раздельного питания индивидуальные изменения в соответствии со своими потребностями", как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вот эти правила: - в пищу следует употреблять по возможности только натуральные продукты и избегать продукты, обработанные промышленным способом, с определенным сроком хранения, а также готовые блюда; - принимая пищу, не следует комбинировать вместе продукты, богатые белком, и продукты, богатые углеводами; - все нейтральные пищевые продукты можно сочетать либо с продуктами белковой группы, либо с продуктами углеводной гр...

В преддверии новогодних праздников каждая представительница прекрасного пола озадачивается мыслью о том, что подарить на новый год подруге. Неважно, исчисляется ли дружба годами или десятилетиями – подарок непременно должен принести с собой положительные эмоции и определенную пользу для своей владелицы. Любые подарки, сделанные с душой, подбираются согласно интересам и увлечениям человека, которому они предназначаются. Кроме этого, есть и универсальные, и просто полезные подарки, способные пригодиться своей обладательнице. Косметика и парфюмерияНабор кремов и лосьонов для тела и/или лица – беспроигрышный вариант подарка, но только в том случае, если дарительница, которая его преподносит, уверена в качестве косметической продукции и в том, что именно эта линия подобрана в соответствии с типом кожи будущей владелицы ( например, сухая, жирная, нормальная, комбинированная, проблемная и пр.) Кремы-новинки – тоже могут стать отличным подарком, если их качество не вызывает сомнений. Подбирать...

Овощи, фрукты, орехи, небольшое количество оливкового масла и стакан вина – вот вкусные и полезные секреты средиземноморской диеты, которые могут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы и продлить жизнь. Последнее недавно подтвердили ученые из США. Результаты их исследования, опубликованные в медицинском издании BMJ, показали, что средиземноморская диета ассоциируется с большей длиной теломеров – маркера, который характеризует старение клетки. Теломерами называют концевые защитные элементы хромосом, которые помогают сохранить целостность генетического материала и предотвращают мутации, в том числе приводящие к раку. В природе так устроено, что с возрастом теломеры постепенно укорачиваются: с раннего детства до совершеннолетия длина теломеров уменьшается примерно вдвое, а к пенсионному возрасту – еще вдвое. Укорачивание теломеров связано с сокращением продолжительности жизни и повышением риска возрастных хронических заболеваний. Предыдущие исследования позволяют предположить, что...

Различные средства для удаления волос были известны еще в Древнем Риме. Там использовался даже метод введения в волосяные мешочки горячих игл. С этой целью применяли также негашеную известь.Прошло столько столетий, и многие женщины и сегодня жалуются на наличие большого количества волос на щеках, ногах и других частях тела. Они переносят немыслимые продедуры, чтобы избавиться от этих волос, но, увы, безуспешно напротив, волосы растут все больше, и это зачастую ведет к депрессии и даже к отчаянию. Можно сразу оговориться, что отчаиваться нет никаких оснований. Даже в самых трудных случаях есть возможность без остатка удалить отдельные волоски, пучки волос и небольшие участки густых волос. Нужны лишь время и терпение. Но прежде чем вы подвергнете себя соответствующей процедуре, давайте поговорим о некоторых методах удаления волос, уже испытанных специалистами в течение длительного времени и часто приносящих прочный успех, а также о причинах роста волос на лице у женщин. Усиленный рост во...

Дневной макияж — это естественный, полупрозрачный макияж, который скроет недостатки и подчеркнет достоинства. Вообще, бытует такое мнение, что дневной макияж — это макияж без макияжа. Я не покушаюсь на мастер-класс профессионального визажиста. Хочу предложить свой вариант дневного макияжа «на бегу». Кроме того, моя статья пригодится тем, кто еще только постигает азы макияжной росписи. Для того, чтобы свое лицо не превращать в поле для экспериментов и не совершать ошибки, последуйте моему совету, пусть не во всех пунктах, но в некоторых. В первую очередь хочу предостеречь от экспериментов с цветом. Если вы делаете макияж вообще впервые, то предлагаю пастельные тона и полупрозрачные тени. Не берите многоцветовую палитру. Оставьте ее профессионалам. Воспользуйтесь двухцветной палеткой недорогих, но качественных теней. Для дневного макияжа я отдаю предпочтение прозрачным теням, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тени на то и тени, чтобы создавать игру света ...

Очень простая программа перехода к правильному образу жизни родилась в Великобритании. Ее суть: удалять по одному «неправильному» продукту в день, и столь же постепенно наращивать физические нагрузки. Программа рассчитана на 6 недель, к концу которых вы без напряжения, в полной гармонии с собой, переходите к новому образу жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для начала - о «маленьких» ошибках обычного питания, которые приносят вполне полноценные лишние килограммы. Типичная ошибка – недооценивать влияние перехваченного на бегу бутерброда, кусочка торта на дне рожденьи у коллеги и тому подобных внеплановых «мелочей». «Ну что, в самом деле, случится, если я заправлю любимый салат майонезом?» - обычно думаем мы, и незаметно набираем пару килограмм, к которым добавляется еще 5, а там и все 10 лишних. Если вам действительно нужны результаты, следовать избранной диете надо буквально. Простой пример: тот, кто привык заканчивать обед чаем с десертом – кусочк...

Красивая улыбка - это, в первую очередь, здоровые, белоснежные зубы. Современный успешный человек обязательно должен иметь красивые белые зубы – это аксиома! Отбеливание зубов – процедура, которую также часто применяют курильщики и любители кофе, т.к. их привычки приводят к пожелтению эмали зубов. На цвет эмали также влияет и качество ежедневной очистки зубов, многие из нас делают это наспех, и в результате этого не до конца очищенная эмаль также становится желтой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее трех минут. После качественной чистки на поверхности не должно оставаться налета пищи (особенно часто она остается в низу зубов, возле десен), который приводит к появлению камней и желтизне эмали. Вопреки распространенному мнению, белый цвет зубов – не признак повышенного содержания кальция и здоровья зубов, а генетическая предрасположенность. Добиться белизны зубов можно также, регулярно применяя отбеливающие пасты. Интересно узнать, что самая крепкая и богатая кальцием эмаль, н...