ZAMETKA

Сеточка морщин и ломкие волосы свидетельствуют об обезвоживании. К счастью, с помощью современных средств и процедур гидробаланс можно восстановить. Лицо Одним из главных факторов, способствующих разрушению липидного слоя, ученые называют ультрафиолет. Именно поэтому, вернувшись из отпуска, многие из нас сталкиваются с шелушением и прочими неприятностями. Чтобы защитить кожу и остановить обезвоживание, используйте современные средства для увлажнения кожи на основе природных полисахаридов (самый популярный – хитозан) и NMF (мочевина, аминокислоты). Кремы с таким составом не забивают поры, быстро впитываются и являются прекрасной основой для макияжа. После длительной инсоляции необходимы и антиоксиданты – витамины С и Е. Они помогут эпидермису пережить восстановительный период без последствий. САЛОННЫЙ ПОДХОД Быстро увлажнить кожу и повысить ее защитный потенциал берутся многие салонные программы. • Обратите внимание на процедуру от Academie, где используется сразу несколько сывороток с ...

С тобой случалось так, что желание заняться сексом с любимым застало тебя в тот момент, когда где-то на кухне по радио играла веселая песенка "Встаньте дети, встаньте в круг…"? Согласись, такой секс запоминается надолго. Правда, воспоминания твои связаны не столько с ощущениями от занятия любовью, сколько с этой дурацкой песенкой. И каждый раз, когда ты вновь ее услышишь, ты будешь думать о том, как легко бывает свести на нет всю романтику, пишет . Конечно, секс во всех его проявлениях прекрасен. И все же мы чаще стараемся создать для него приятную обстановку. Однако любая нелепица способна испортить все впечатление от этогт приятного занятия. И одним из важных факторов, влияющих на впечатление от секса, являются звуки, которые мы при этом слышим. Тишина Согласись, секс в полной тишине, особенно если он продолжительный, сильно надоедает. Послушать ахи-вздохи 10 минут еще можно, а потом уже неинтересно. Да и вообще, как-то это не очень, правда? А если еще среди этой тишины на...

Фитбол - настоящая находка для тренировки. Это самый простой, удобный, недорогой и эффективный тренажер. Он был изобретен швейцарскими врачами для реабилитации больных еще в прошлом веке. И только позже попал в поле зрения тренеров, которые начали использовать его наряду с велотренажером и беговой дорожкой. ЗАДЕЙСТВУЕТ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ МЫШЦ, чем пилатес Не так давно ученые всерьез заинтересовались этим приспособлением. Они выяснили, что в упражнениях с мячом участвуют в два раза больше мышц, чем при обычной нагрузке. Тренируя одну часть тела, приходится одновременно задействовать и другие, чтобы удержать равновесие. Так что калории сжигаются гораздо быстрее на протяжении всего занятия. Но особенно мяч незаменим при выполнении упражнений для брюшного пресса, так как позволяет проработать самые глубинные мышцы живота. А чтобы усилить эффект, предлагаем подключить к тренировке на фитболе диету. КАК ВЫБРАТЬ ФИТБОЛ Чтобы отдача от мяча была максимальной, важно правильно его подобрать. Первое...

Процесс сухой чистки дает несколько преимуществ. И среди них – борьба с целлюлитом. Почему же ежедневное применение сухой щетки помогает справиться с апельсиновой коркой? - Во-первых, сухая чистка с помощью мягкой щетки это отличный скраб, потому что процесс удаляет мертвые клетки кожи. А использовать такой метод пилинга могут даже обладательницы очень мягкой кожи, которая слишком чувствительна к косметическим средствам. - Во-вторых, сухая щетка стимулирует кровообращение и помогает работе лимфатической системы, а значит, избавляет от токсинов. Эти два ключевых действия процедуры и дают шанс надеяться на то, что он станет успешным в деле борьбы с целлюлитом. Хотя просто терапевтический эффект, улучшающий внешний вид кожи, тоже вне сомнений, имеется. Об этом говорят те, кто ежедневно проводит сухую чистку. Как правильно пользоваться методом сухой чистки? - Не следует пользоваться слишком жесткой щеткой. Даже небольшое покраснение после щетки – это не всегда тот результат, который поможе...

Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от обызвествления артерий. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, весьма полезных для здоровья. Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках. Поэтому при эскимосской диете применяется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной), но лишь с небольшим количеством овощей и салатов, и в промежутках между приемами пищи фрукты. Сладости запрещены, также как и жирное мясо, внутренности или жирное молоко и молочные продукты. В итоге получается около 1200 калорий в день. Это приводит к быстрому похуданию. Впрочем, при этом в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии. Поэтому может получи...

Для того, чтобы быть красивой, для того, чтобы быть счастливой, для того, чтобы быть любимой, необязательно быть худой. Женщины всегда знали эту нехитрую истину, но верить в нее начинают лишь с недавних пор. Свержение навязанных нам представлений о красоте медленно, но неуклонно набирает обороты. Попробуем ускорить этот знаменательный процесс? Стандарт красоты Я знаю трех женщин разного возраста, разного роста и с разными представлениями об идеале. Но у них есть кое-что общее – параметры 90-60-90. Хотя поставив трех «счастливых обладательниц» рядом, никогда не поверишь, что это так. Катя, хрупкая миловидная девушка с 167 см роста и грудью третьего размера, не носит юбки из-за тоненьких кривых ног и при этом мечтает избавиться от целлюлита. Аня, молодая энергичная спортсменка, мечтает о груди (так и говорит: «Хочу себе грудь»). Первый размер ее страшно угнетает. Пресловутая окружность 90 – заслуга широкой кости. Не любит взвешиваться, потому что мышцы и тяжелые кости добавляют ей массу ...

Питание - один из важнейших факторов развития только что родившегося человека. От него зависит здоровье не только в младенчестве, но и на протяжении всей жизни. Чтобы построить здоровье ребёнка, заложить его фундамент нужно ещё в младенчестве. Ведь вес новорождённого ребёнка удваивается за первые пять месяцев жизни и утраивается к первому дню рождения. Рост ребёнка также быстро увеличивается: за первый год малыш становится примерно в полтора раза длиннее. Кормление грудью Кормление грудью - единственный натуральный способ кормления. Педиатры рекомендуют кормить малыша грудным молоком как минимум первые двенадцать месяцев жизни. Некоторые женщины кормят грудью до двух лет, но, по мнению учёных, это не обязательно. Грудное молоко имеет уникальный состав, строго сбалансированный для удовлетворения всех потребностей ребёнка: от физических и иммунных до эмоциональных. * Грудное молоко помогает развитию у малыша здоровой и активной иммунной системы. * Грудное молоко содержит вещества, помога...