ZAMETKA

«Цзяньфэй» в переводе с китайского на русский означает «сбросить жир». За небольшой промежуток времени при помощи всего трех видов дыхательных упражнений можно сбросить вес, либо поддержать свою хорошую форму и оставаться при этом в прекрасном расположении духа. Говорят, что за несколько дней с помощью этой гимнастики можно скинуть килограмм, а за 2 месяца и все 10. Упражнения дыхательной гимнастики «цзяньфэй» запоминаются очень легко - это упражнение «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезнет чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемого питания и устраивать разгрузочные дни с овощами и фруктами. При этом не будет ощущения слабости, головокружения и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода. Чтобы правильно выполнить упражнения нужно прежде всего ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела. Упражнение «волна» Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях под прямым углом, поставив ступни ровно. Одну ладонь клад...

Давно прошло лето, закончился и дачный сезон, с осенними заготовками и посадками. Последствия пребывания на природе - не только запас сил, и бодрости, но и огрубевшая кожа рук, и обветренная кожа лица. Какие меры нужно предпринять для смягчения кожи и усиления в эпидермисе обменных процессов? Для рук существует различные варианты ванночек, питательных компрессов и большое разнообразие кремов. Для кожи лица дома можно делать увлажняющие питательные маски. Предварительно кожу лица очищаем лосьоном или отварами лечебных трав. Для этой процедуры будут полезны и липовый цвет, и лепестки роз. Очень хорошо, если вы заготовили летом мяту, полевой хвощ, аптечную ромашку или шалфей. Эти травы можно также приобрести в аптеке. Настои из этих полезных трав готовятся так: 1 столовую ложку любой из вышеперечисленных растений или смеси этих трав залейте одним стаканом кипящей воды, накройте крышкой и настаивайте в течение одного часа, а затем процедите. Все процедуры - очищение кожи, маску, нанесение ...

Освещение и тон кожи. Урок макияжа - 1 Нанесение макияжа лучше всего делать при дневном свете. Свет при этом должен падать на все лицо, а не на зеркало, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет При нанесении косметики желательно, чтобы стены в помещении были белыми и равномерно освещены лампами дневного света. Если это лампы накаливания, то с двух сторон - справа и слева от зеркала. Свет, падающий сверху бросает тени, а цветные стены изменяют тон кожи. Подбор цвета тонального крема и пудры. Урок макияжа - 2 нанесение тонального крема Подбор подходящей основы по цвету и текстуре - залог прекрасного макияжа. Покупая крем, помните, что тон проявляет свой цвет при полном высыхании, через 3-10 минут. Профессиональный прием, с помощью которого можно определить подходит цвет тонального средства или нет. Например, прием, о котором многие женщины не знают и начинают пробовать пудру или тональную основу на внешней стороне ладони. На самом деле пудра или тональный крем о...

Вам свойственна апатия и хроническая усталость, частые простуды доводят до изнеможения, а визиты к врачу облегчения не приносят? С большой долей вероятности это означает, что организму нужна «тотальная чистка». Очищение крови даст старт положительным изменениям. Медицинские процедуры по очищению крови В медицинских учреждениях практикуются следующие методы очищения крови: — аутогемотерапия; — плазмаферез; — гемосорбция — лазерное очищение крови. Плазмаферез Плазмаферез — безболезненная процедура, очищающая кровь от токсинов и шлаков. Для ее проведения венозную кровь пациента, разделяют на плазму и кровяную клеточную массу (тромбоциты, лейкоциты и эритроциты). Клеточную массу соединяют с физраствором и вводят обратно. Для процедуры очищения достаточно малого количества крови (350-600 мл). Курс повторяют 2-3 раза. Плазмаферез назначают при заболеваниях вирусной природы, а также при отравлениях, кожных и аллергических заболеваниях, панкреатите и сахарном диабете. Противопоказаний к процед...

Пилинг в домашних условиях Очищать лицо дома можно один-два раза в неделю в зависимости от типа кожи. Если кожа слишком сухая и раздражительная, лучше использовать пилинг не слишком часто. Жирной коже с крупными порами данная процедура только на пользу. К тому же пилинг омолаживает и возрастную кожу. После отшелушивания кожа сразу становится гладкой, розовой и свежей, почти как у ребенка. Улучшается ее тонус, кровоснабжение, цвет лица. Пилинг подготавливает кожу к дальнейшему уходу. Полезные вещества, содержащиеся в кремах, получают более быстрое и глубокое проникновение. Средства для косметического пилинга выпускают практически все косметические концерны, как мировые, так и российские. Остается только выбрать подходящий вам по составу и по цене. В домашних условиях используются кремы и гели, содержащие фруктовые кислоты. Концентрация их не велика, поэтому их обычно применяют для поддержания эффекта, полученного в салоне, или как безопасное «домашнее» средство. Лидером среди применяю...

Покупка одежды, особенно для женщин, дело любимое и увлекательное. Порой, окунувшись в шоппинг, милые дамы забывают обо всем на свете: мужчинах, доме, подругах и всех проблемах. Вернувшись, нам всем так хочется сразу одеть новую вещь и покрасоваться в ней при выходе. Проблемы начинаются тогда, когда дело доходит до ухода за одеждой. Часто бывает, что постирав кофточку или пиджачок, вещь садится и превращается в миниатюрную. Или же одежда начинает линять и красит все, что лежало рядом. Еще хуже — погладив любимую блузку, Вы с ужасом понимаете, что одно прикосновение раскаленным утюгом сделает дыры и пропалит изделие. Или вот вариант — посушив, как обычно, одежду на балконе или же в барабане, она превращается в бесцветное полотно. Что же следует делать, чтобы вещи служили Вам долго и преданно? Каких ошибок нельзя допускать при уходе за ними и как нужно стирать, сушить и гладить их? На эти вопросы ответы дадут значки и символы на этикетках, которых мы часто не замечаем. Маркировка и инфор...

Кунжутное масло (или по-английски Sesame oil) - получают из семян кунжута. Семена кунжута - это одна из самых старейших приправ, которые известны человеку. Еще у древних, сезам, был символом бессмертия. И это не удивительно, ведь семена кунжута очень богаты разными витаминами (а особенно важнейшим витамином - Е) и различными минеральными веществами (больше всего цинком), которые необходимы для нормальной жизни человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кунжутные семена в прямой зависимости от сорта данного растения бывают черного, коричневого, красноватого, желтого, и цвета слоновой кости. При этом более темные семена считают более ароматными.Семена кунжута, как правило, имеют ореховый, и несколько сладковатый аромат, который существенно усиливается при обжаривании. Стоит отметить, что из-за высокой концентрации масла, семена довольно быстро портятся. Поэтому лучше всего покупать их в небольших количествах и использовать как можно быстрее. Натуральное ...