ZAMETKA

Разве можно найти такую женщину, которой не хотелось бы быть привлекательной? Поэтому мечта любой женщины – это, прежде всего, здоровая и ухоженная кожа. Особенно неприятно, когда кожа на лице шелушится, покрыта угревой сыпью. Такое лицо вряд ли кто-то найдёт привлекательным. Такая проблема не только вызывает дискомфорт, она понижает самооценку человека. Поэтому вопрос этот серьёзный. Но главное – не впадать в панику. Если появляются проблемы, то их спокойно надо решать и разобраться с этим можно, если подойти к этому вопросу грамотно. Уход за проблемной кожей лица должен быть регулярным и тщательным. Что для этого нужно делать, вы узнаете из этой статьи. Почему возникают высыпания на лице К сожалению, угревой сыпью страдают не только молодые люди. Многим мужчинам и женщинам не удаётся справиться с этой проблемой за всю свою жизнь. Причин, из-за которых возникают высыпания, много. Сюда можно отнести неправильный подход к питанию, проблемы в работе кишечника. Если у женщин мужские гормо...

Люди тратят огромное количество сил и времени, чтобы продлить жизнь и улучшить здоровье. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают клубы аэробики. Мы прилагаем огромное количество усилий, пытаясь избежать стрессов, снизить уровень холестерина в крови, очистить закупоренные артерии, повысить мощность легких, избежать последствий переедания и загрязнения атмосферы. Но я уверен, что способ нашего мышления влияет на здоровье гораздо больше, чем любой из этих факторов, пишет . Вы можете скептически отнестись к такому заявлению. Как может нечто столь неосязаемое, как мысль, влиять на такую плотную материю, как тело? Однако именно из этого исходит психосоматическая медицина. Конечно, не все болезни имеют психологическое происхождение. Болезнь может настичь вас вне зависимости от того, как вы думаете, ощущаете и действуете. Тем не менее способ вашего мышления может существенно влиять на здоровье двумя вполне дока...

Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки - это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения - то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней. Большинство людей именно вечером чувствуют повышенную усталость, раздражительность, боль в спине, да и мысли о работе не дают переключиться на домашние дела, пишет . Вот в этих случаях и может помочь специально подобранный комплекс упражнений, выполняемый вечером после прихода с работы и естественно до ужина (особенно если он плотный и насыщенный). Какие проблемы можно решить различными вариантами вечерней зарядки * Избавиться от чрезмерного аппетита вечером - особенно это важно, если надо убрать несколько лишних килограммов; * Успокоить нервную систему и снять стресс; * Избавиться от физической усталости, накопленной на работе; * Улучшить состояние позвоночника и избавиться от болей в спине; * Активизировать работу внутренн...

C возрастом мышцы лица теряют тонус, кожа становится менее упругой, истончается и обезвоживается. Мы не можем пассивно наблюдать за такими изменениями нашей внешности. Именно теперь самое время вмешаться в этот процесс и начать борьбу за сохранение своей привлекательности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Гимнастика для мышц и кожи лица В качестве «секретного оружия» мы выбираем ежедневную тренировку лицевых мышц и кожи, позволяющую поддерживать форму молодого лица. С помощью специальных упражнений для мышц мы сможем нормализовать кровообращение лица, которое обеспечивает питание коже и ее обновление. Как пример я хочу привести упражнения, которые делаю несколько лет. Максимальное число повторов для каждого упражнения – 10. Но рекомендую начать с 2-3 и затем добавлять по одному повтору каждый день. Все упражнения нужно выполнять, не задерживая дыхания, напрягаясь как можно сильнее и удерживая напряжение в течение 8-10 секунд. Кладем пальцы на внутренни...

Такое явление грозит всем женщинам и девушкам независимо от того, подросток ты или дама почтенного возраста. Увидев их появление, у представительниц прекрасного пола возникают закономерные предположения о том, как избавиться от растяжек. В ход идет все и косметические средства известных брендовых производителей, и старинные «бабушкины» рецепты. Однако, некорректное использование некоторых методик порождает сомнения о том, можно ли избавиться от растяжек. Между тем, существуют некоторые особенности, которые следует учитывать во время борьбы с этим явлением. Что мы едим?Казалось бы, какая взаимосвязь между питанием и появлением растяжек. Оказывается самая прямая. Информация о том, что употребляемые продукты влияют на состояние кожных покровов, известна всем уже давно. Если не сбалансировать правильно свой рацион, то можно сразу забыть об успешном решении проблемы, как избавиться растяжек на ляшках. На столе постоянно должны присутствовать овощи, зелень и фрукты. Сливочное масло замените ...

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева — одно из полезнейших лакомств. Этот фрукт биоактивными веществами. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так как в груше фруктозы больше, чем глюкозы (а как известно, фруктоза не требует для своего усвоения в организме инсулина), этот фрукт полезен при нарушении функции поджелудочной железы. Поэтому свежие и сушеные груши, а также напитки из них включают в диеты при ожирении и сахарном диабете. Основная ценность груши — в содержании питательных волокон (2,3 гр./100 гр.). Содержание витамина С в ней не высоко. По содержанию фолиевой кислоты груша превосходит даже черную см...

Мимо зеленной лавки, в которой есть в продаже сельдерей, пройти трудно. Пряный аромат этого чудо - растения останавливает и манит. Ученые всех стран сошлись во мнении, что самая безопасная для здоровья и полезная зелень на Земле – сельдерей. Он не только способен влиять на процесс старения, обеспечивая устойчивость клеток к вредным воздействиям, сельдерей входит в легендарный «напиток любви», являясь натуральным афродизиаком. Состав и польза сельдерея Сельдерей (лат. Apium) – двулетнее травянистое растение семейства зонтичных. Эта овощная культура имеет более двадцати видов, распространенных на всех континентах. Все части ароматного растения идут в пищу и обладают самыми замечательными свойствами. Корень сельдерея богат калием, магнием, кальцием, марганцем, железом, цинком. В кулинарии он применяется в виде полноценной составляющей в салатах и маринадах, его трут на тёрке или режут кубиками. Если же корень сельдерея отварить, по вкусу он напомнит картофель. Используется эта часть сельд...