ZAMETKA

«Носите магнитные клипсы и теряйте вес!» - призывает реклама, - «Зачем прикладывать усилия, когда можно просто наклеить пластырь или выпить таблетку!» Чего только не пробуют модницы в надежде похудеть быстро и без изнурительных диет и тренировок. Но, как известно, чудес не бывает. А большинство подобных «чудодейственных» приборов и методик просто опасны для здоровья, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лекарственные средства «для похудения» Таблетки или капсулы, купленные в аптеке, а не «за углом», действительно оказывают некоторый эффект – но только на очень короткое время. Они содержат стимуляторы, подавляющие аппетит и/или слабые диуретики, выводящие из организма лишнюю жидкость. Такие таблетки действительно уменьшат ваш вес на весах и чуть-чуть сократят объемы, но они не сжигают жиры. В большинстве случаев, как только вы прекращаете их принимать, вес возвращается на прежний уровень. Побочные же эффекты приема таких средств неоправданно велики – от пов...

ЛОПНУВШАЯ КОЖА Растяжки, именуемые еще противным словом «стрии», — результат разрыва важнейших составляющих кожи, белков-полимеров коллагена и эластина. Их волокна составляют каркас, на котором зиждется упругость и эластичность кожи. С чего бы вдруг им рваться? Основная причина — изменения гормонального фона, влияющие на выработку этих белков. В результате их недостатка кожа начинает истончаться, причем по закону подлости происходит это в местах, подверженных наибольшему растяжению. Именно поэтому главными «виновниками» появления растяжек считаются беременность и резкое изменение массы тела: в обоих случаях мы имеем дело с определенным гормональным стрессом, дополненным к тому же чисто физическим растяжением кожи. Но это далеко не единственная причина. Растяжки могут появиться даже в подростковом возрасте — во время первого серьезного гормонального «бума». Еще один виновник возникновения стрий — обожаемые нами диеты. Вес набрала — вес сбросила, набрала — снова сбросила. Мало того, что ...

Для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов. Противовоспалительные мази включают в себя ароматические масла, гепария, конский каштан, арнику, эфирные масла, гиалуронидазу. Гиперемирующие мази содержат никотиновую кислоту, метилсалицилат, камфору, капсицин, змеиный, а также пчелиный яды. Они воздействуют на расширение сосудов и активизируют мышечный кровоток. Мази используются для снятия болей, скорейшего восстановления травмированных тканей и повышения температуры массируемых мышц и тканей. При работе со спортсменами используются такие мази, как финалгон, дольпик, никофлекс, венорутон и др.. В их состав входят активные ингредиенты, которые хорошо всасываются сквозь кожу и проникают в кровеносные сосуды. В целях профилактики и лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются противовоспалительные и гиперемирующие мази, которые используются в с...

Вспомните анекдот: Приходит к врачу-диетологу женщина, мечтающая похудеть. По просьбе врача она начинает рассказывать о том, как и когда она ест в течение дня - Утром провожаю мужа на работу, кормлю его завтраком, что не доел, я за ним доедаю, потом за сыном, потом за дочкой. Днем сынок из школы вернется, кормлю его обедом, что не доел, я доедаю, потом за дочкой. Вечером вернется муж с работы, садимся ужинать, поедим, а что семья не доела - я доем! - Мне все ясно, - говорит доктор. - Вам просто необходимо купить свинью! -Доктор, что вы, ну ее к черту эту свинью, еще за ней доедать! Замечательный анекдот именно потому, что очень точно описывает режим и стиль питания большинства из нас. Пытаясь не отставать, в современном бешеном ритме, мы очень часто и едим на ходу, всухомятку, на работе, в транспорте, в забегаловках, фаст-фудах. И даже дома жуем, уткнувшись в экраны телевизоров, мониторы компьютеров, даже не замечая, что мы едим, я уже не говорю о вкусовых качествах. Остановитесь! Вспо...

В стакане апельсинового сока, например, содержится до 70 мг витамина С — столько нужно взрослому человеку в сутки. Всеми этими веществами в полной мере богаты, к сожалению, только натуральные стопроцентные соки, а таких соков на нашем рынке не так уж много. Но обязательно надо знать, какой сок пить и по какому случаю, пишет . Абрикосовый сок укрепляет сердечную мышцу. Регулярное его употребление поможет навсегда избавиться от аритмии сердца. Ананасовый сок благотворно влияет на функцию почек и печени, а также содержит вещество "бромелайн", которое является превосходным естественным сжигателем жира и омолаживает организм. Поэтому ананасовый сок активно используется в диетическом питании. Этот сок рекомендуют и как лечебное средство при заболеваниях почек и ангинах. Апельсиновый сок — это мощное антиканцерогенное, противораковое средство. Противораковые свойства апельсинового сока были открыты еще в середине прошлого века. Тогда правительство США, озабоченное ростом раковых заб...

Во все времена были, есть и будут люди, которые, придерживаясь религиозных обычаев, следуют определенному образу питания, т. е. постятся. Остальные же в силу разнообразных обстоятельств (то ли вера не достаточно сильна, то ли здоровье не позволяет) не приемлют подобный рацион. А многие из них даже не задумываются над тем, что пост может дать не только духовные силы и укрепить веру, а и за счет очищения организма значительно улучшить физическое состояние и самочувствие человека. Несколько предостережений и советов Однако подходить к посту необходимо с большим вниманием и ответственностью, иначе для неподготовленного человека голодание может закончиться проявлением или обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, привести к истощению организма, стрессу, психическому и нервному расстройству, инфаркту, инсульту. Чудовищную ошибку совершает тот, кто в промежутках между приступами обжорства несколько дней соблюдает жесткий пост или голодает. Время поста и ...

Каждая женщина мечтает о том, чтобы её кожа была красивой, бархатистой на ощупь и чтобы прикасаться и смотреть на неё было сплошным удовольствием. Но что же происходит на самом деле? Мы носим колготки, надеваем брюки и кожа на ногах становится похожа на чешуйчатый хвост русалки, а не на красивую женскую ножку. До такой кожи не только прикасаться не хочется, но и смотреть неприятно. На ногах мало желёз, вырабатывающих жировую смазку, которая предохраняет кожу от высыхания. Больше всего страдают от сухости стопы, голени и бедра. Немного лучше выглядит остальное тело, если своевременно не принимать никаких мероприятий по увлажнению кожи. Увлажнение изнутри Не забывайте об увлажнении как изнутри, так и снаружи. Изнутри мы можем увлажнять кожу, если будем регулярно пить достаточное количество ЧИСТОЙ воды. Ах да, да, конечно, я знаю – вы уже сто раз слышали об этом, но каждый раз это на вас навевает скуку. Необходимо выпивать 2 – 2,5 литра в день, но это слишком много, думают многие. Вы знае...