ZAMETKA

Слоящиеся и ломкие ногти очень часто доставляют женщинам неприятности (т.к. имеют очень некрасивый и болезненный вид). Это происходит из-за того, что верхний слой ослаблен и поврежден. Ваши ногти стали тонкими, тусклыми, медленно растут и легко ломаются. Причиной расслоения может стать постоянно травмирование ногтя, использования бытовых химических средств, применение ацетоносодержащих жидкостей для снятия лака и лаков для ногтей. Помните, что на красоту ваших ногтей непосредственно влияет ваш ежедневный рацион питания – недостаточное потребление насыщенных жирных кислот, витаминов (ногтям, как и всему организму необходимы питательные вещества, микроэлементы, витамины), серы. Расслоение ногтевой пластины может служить сигналом нарушения обмена веществ в организме. А ломкие и тонкие ногти обычно свидетельствуют о недостатке в организме кальция. Продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей также может спровоцировать расслоение ногтей. Подобные проблемы могут сопровождать парикмахер...

Раздельное питание - хороший способ похудеть и наладить пищеварение. Основные принципы раздельного питания изложены в статье. Основной принцип раздельного питания заключается в том, что все употребляемые нами в пищу продукты распределяются на те, которые можно сочетать между собой, и на те, которые нельзя. Родоначальник теории раздельного питания - американский медик Герберт Шелтон. Раздельное питание он предложил, как новую оздоровительную диету. Самое важное правило раздельного питания Г.Шелтона - чем однообразнее и проще ваша еда, съедаемая вами за один приём, тем лучше для организма. Диетолог советовал не смешивать более 2-3-х продуктов одновременно. В соответствии с принципами раздельного питания все продукты делятся на несколько основных групп. Первая группа - это белковые продукты (нежирное мясо, рыба, птица, яйца, нежирные молочные продукты, орехи, грибы, бобовые и т.п.). Вторая группа - углеводные продукты (картофель, крупы, сахар и т.п.). Третья группа - жиры (сливочное масло...

Утверждают, что морщины - памятные подарки смеха, тревоги и всех проведенных на солнце дней. Это мудрость, запечатленная на нашем лице. Правда, всем хочется выглядеть скорее молодыми, чем мудрыми. Ничто, за исключением косметической хирургии, не может остановить дерматологические часы. Но замедлить их бег вы, разумеется, можете. Ниже приведены советы специалистов, что нужно сделать, чтобы кожа выглядела молодо и не казалась признаком излишней умудренности. Внимание: солнце! Когда заходит речь о морщинах, учтите, что солнце - это ваш главный враг. Длительное пребывание на солнце может преждевременно состарить кожу. Пользуйтесь кремом от загара. Это замедлит процесс образования морщин. Возьмите себе за правило пользоваться солнцезащитным кремом, пусть это станет вашей привычкой так же, как чистить зубы. Наносите его после мытья. Подождите, пока он впитается в кожу, прежде чем наносить макияж. Выбирайте правильный крем от загара. Если у вас светлая кожа, пользуйтесь кремом с фактором защи...