Как современным женщинам иметь красивую осанку
Гордая женская осанка, красивый изгиб спины ценились во все времена. Как современным женщинам поддержать эту традицию? Так держать!Ежедневные заботы ложатся тяжелым грузом на ваши хрупкие плечи. И, к сожалению, не только на плечи — вся спина является слабым звеном женского организма. По статистике, около 40 процентов представительниц прекрасного пола хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине, а каждая третья женщина страдает от них постоянно. Чтобы спина как можно реже вас беспокоила, прислушайтесь к нашим рекомендациям. С добрым утром! Казалось бы, проще простого: встать, умыться, одеться — и на работу. Но именно с этих обычных утренних минут и начинаются проблемы с позвоночником. Резкие движения, когда мышцы еще «спят», нередко становятся причиной болей спины. СОВЕТ Чтобы прогнать остатки сна и настроить организм на рабочий лад, учитесь вставать правильно. • После пробуждения несколько секунд понежьтесь, поворочайтесь в теплой постели, затем хорошенько потянитесь. • Сделайте кругов...